ピラティス＆ウェルネススタジオK3

８月イベント③

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

毎日暑いですね。

８月イベント３つ目のご紹介です(^_-)-☆


「マスターストレッチコース」

週１回レッスン（ご来館またはオンライン）にオンラインレッスン１５分をプラス！

ご自宅からレッスンが可能なので暑い夏でも楽々！１５分だけでもサクッと行うと足のむくみだけでなく全身がスッキリ！！

バレエバーがなくても椅子があれば可能ですので是非この機会にお試しくださいね！

マスターストレッチ貸出サービスあります🌟

日時：通常予約枠
価格：回数券・１５分（回数券1/2）

９月末までの期間限定コースです♡




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

８月イベント②

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

８月のイベント２つ目のご紹介です♡


「内臓ケアコース」

夏の暑さやお疲れ、クーラーの冷えの影響で胃腸はお疲れ状態！！

胃腸の不調が続くと免疫力低下にもつながっていきますので早めのケアが大切です。

ハーブボールの成分をしっかり身体に浸透させて回復力アップへ導きます♡

ハーブボールマッサージ＆クリームリフレクソロジーのコースです(^^♪


時間：１時間コース対象
価格：回数券+2,750円




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

８月イベント①

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

毎日暑いですね。

８月も元気に通常レッスンと同時にイベントレッスンも開催しておりますので是非どうぞ！！

「贅沢クーリングコース」

身体にこもった熱を取り除きながら疲労も取り除きコース終了後はとっても元気になりますよ☆

全身をアイシングしながら、マッサージ＆クレイアイパック＆炭酸ヘッドスパの贅沢コースです♡

時間：１時間コース対象
価格：回数券+2,200円




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

7月で７周年🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


おかげさまを持ちまして７月でピラティス＆ウェルネススタジオK３は７周年を迎えることができました。

皆々様には本当に感謝申し上げます(^^♪

皆様の健康な身体を第一にこれからもしっかりサポートさせていただきます。

７周年記念イベントもお楽しみに！



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

大学講義前期②❤

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


６月２０日（木）は先週に引き続き、神戸松蔭女子学院大学の学生の皆様への講義に行ってまいりました。

今回はディスカッション形式メインで沢山の情熱が飛び交いました(*^_^*)

そして身体も全員で動かしていただき、身体や気持ちの変化にも気づいていただけたかな、と思います♡


これからの人生には可能性が無限大にありますので、今回の講義で何かのヒントになるものがあればうれしい限りです(^^♪


学校関係者の皆様、学生の皆様、この度も本当にありがとうございました🌟



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

大学講義前期①❤

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


６月１３日（木）は神戸松蔭女子学院大学の学生の皆様への講義に行ってまいりました。

学校関係者の皆様、学生の皆様、ありがとうございました。

❤女性のキャリア形成❤の中で大切な身体や生活習慣のことや、目標の定め方などお伝えさせていただきました。

何かちょっとしたことでもこれからの人生の中でのヒントになればと願っております(^^♪

課題をお出ししておりますので来週も講義にてよろしくお願いいたします。




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

あなたの身体の可能性は未知数！

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

身体がガチガチで固まっていたり、むくんでだるーい時はマスターストレッチがとても効果的です☆

すぐにマスターストレッチを履くのではなく、その前に骨盤底筋群の引き上げをしやすくしたり、関節や筋肉の位置を正しく配置するエクササイズの下ごしらえをして気持ちよくしなやかに動けるようにプログラミングいたします。

身体がどんどんと動けるようになると自分でも想像していないくらいに柔軟性が上がり体幹も引きあがりますよ(^^)/

ご自分の可能性を信じてどんどんと身体と心を変化していきましょう！！


撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます☆



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

身体は素直❤

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


下半身と上半身がつながるととても気持ち良く動けるエクササイズ(*^_^*)

ヒップアップはもちろん、姿勢改善も叶い身体の中にスペースができてエクササイズ後に立ってみると引き伸びた感覚が出て身体が軽くなります☆

少しきつい動きでも関節や筋肉の動きがうまくいくとスルスルと動けるのでピラティスはやみつきになりますね。

コツコツと頑張れば身体は素直に反応してくれますので、皆様頑張りましょう！
しっかりサポートさせていただきます(^^♪


撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます💛



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

６月イベント☆③

こんにちは(*^_^*)

いつもホームページをご覧にいただきましてありがとうございます☆



６月のイベント３つ目です☆

日本由来の自然療法！
☆ビワ温熱解毒コース☆

ビワエキスと赤外線温熱で血液の浄化と促進！
病気の根源となる血液の汚れを取り除き自然治癒力を高めるコースです！

（ビワの葉４つの効果）
①抗がん作用
②鎮痛作用
③殺菌作用
④血液浄化作用

（温熱の４つの効果）
①氣・血・水の流れを整える
②自律神経の調整
③内分泌（ホルモン）のバランス調整
④身体を温める


日時：通常レッスン枠（１時間枠）
価格：回数券＋1,100円
６月末迄（１日お一人様限定）

身体の芯から健康を目指してお試しくださいね♡


ピラティス＆ウェルネススタジオK３

６月イベント☆②

こんにちは(*^_^*)

いつもホームページをご覧にいただきましてありがとうございます☆



６月のイベント２つ目です☆

自然療法・解毒療法！
☆クレイテラピーコース☆

「クレイテラピー」とはフランスなどで紀元前から用いられてきた自然療法です☆
クレイで身体の中の炎症を鎮め、不要なもの（毒素やガス）を排出することができます。
ご要望によってクレイの種類を変えて施術をいたします❤
（効果）
・炎症鎮静効果
・デトックス効果
・ホワイトニング効果
・リラクゼーション効果等


日時：通常レッスン枠（１時間枠）
価格：回数券＋1,100円
６月末迄（１日お一人様限定）

私はよく手の荒れや目のゴロゴロ違和感の時に自分でやってみると速攻完治するので、とてもお勧めですよ。


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