新しい看板💛
看板が新しくなりました(*^_^*)
４０歳以降から女性の身体はホルモンの変動で色々な変化がでてきますよね。
肩こり・腰痛・姿勢不良・むくみ・便秘・太りやすくなった、、、等
２０代、３０代の時と同じ運動や食事管理をしていてもなかなか思い通りに身体が変わらなくなっていきます。
お客様でよくありがちなパターンは、お仕事でかなりストレスフルな状態に加えて、きつい運動を繰り返し疲弊していき、自律神経バランスが崩れて代謝が低下し太りやすくなったおり、身体の不調が現れたりというパターンがとても多いです。
実際私自身も体感したことがあるので身体の調子を整えることがいかに難しいかもわかります。
長い人勢だからこそ健康寿命をのばしていつまでも楽な身体で生活をしたいですね。
そのためには少しずつ身体の動かし方や管理の仕方を身につけていくことが一番大切です🌟
身体と心をいつも健康に！！をモットーにご自身の身体を大切にしましょう！！
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2026年04月01日 10:10
