ピラティス＆ウェルネススタジオK3

クレイパック療法🌟

こんにちは(*^_^*)

いつもホームページをご覧にいただきましてありがとうございます☆

３月のイベント二つ目です。

🌟クレイパック療法🌟


花粉飛散が多く季節の変わり目はアレルギー反応が出やすくなりますね、、、

身体の中で発生した炎症反応を鎮めてくれるクレイは自然万能薬！

ガーゼを使用してクレイパックをいたしますので初めての方でも刺激が強くなく安心ですよ。

アレルギーに効果があるつぼ療法も合わせて行いますので是非お試しくださいね♡


ピラティス＆ウェルネススタジオK３

ソフトリリース♡

こんにちは(*^_^*)

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３月のイベントのイベントの告知を開始しております。
沢山ありますので一つずつご紹介いたしますね。

一つ目
♡ソフトリリース♡

自律神経のバランスの乱れや肉体疲労により疲れ切った心身をゆったりと解きほぐします。

ソフトタッチのリリース方法なので全身リラックスをして寝転んでいただくだけでオッケーです。

熟睡モードに切り替わると夢の中に入ってしまうかも(*^_^*)

日々のお疲れから解放されてくださいね☆


ピラティス＆ウェルネススタジオK３


 

沢山チャレンジ！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

基本的な身体の動きができてこそダイナミックなエクササイズの挑戦が可能になります(*^_^*)

足関節や膝関節、股関節の角度調整もほんとに数ミリ単位で行います。
本当に細かい部分ですがそうすることで身体の繋がりがよくなり、効果も早く実感できますよ♡

細かいばかりの動きだけでなく、その日気分やお身体の状態で大きく楽しい動きも取り入れていきますので、楽しんでレッスンをご受講くださいね。



撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます。


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

パーソナルトレーニングの良いところ🌟

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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レッスンの前半ではプレピラティスで過剰に働きすぎている筋肉を緩めて、眠っている筋肉や関節を機能させる内容でした(^_-)-☆

お客様も集中をして自身のお身体に向き合って動いていただくことができましたので痛みの箇所も改善されましたよ☆
本当に良かったです♡

そして後半はとてもよい身体の状態を脳と身体に覚えさせていくためにマスターストレッチで全身の繋がりを作って完成でした(*^_^*)

種目は数えきれないほど沢山ありますが効率よく効果的にエクササイズやほぐしをチョイスすることがパーソナルトレーニングの良いところですね。


撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます。


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

チョコっと目標達成！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

２月に入りましたね☆
２月はバレンタイン特別企画を開催いたしますよ♡

♡チョコっと目標達成♡

簡単な目標を決めていてもなかなか最初の一歩を踏み出せなかったり、続けられなかったりしますよね。
小さな一つの目標をコツコツと達成することで自己肯定感もアップして毎日が充実していき、身体も変化するのでやってみる価値あり！！

ハードル低めの目標から是非是非どうぞ(*^_^*)
内容はトレーナーとご相談もしていてくださいね☆





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

身体を動かそう！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

寒い時こそ積極的に身体を動かすと心も身体も元気になることができますね(*^_^*)

筋膜の繋がりを感じながら動くことで身体の細部まで感じることができ、レッスン後は見違えるように変化します☆

動きのエラーを修正していくことで日常でも楽に身体を動かすことができてパフォーマンスもアップしますよ(*^_^*)

オーダーメイドのレッスンを楽しんでくださいね♡


撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます(^_-)-☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ハーブボール療法♡

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

２月もほっこりイベントを開催いたします(*^_^*)

♡ハーブボール療法♡

数種のハーブボールを使用してゆったりと身体を温めながらほぐしていきます。
ハーブボールはお持ち帰りいただけますのでご自宅で数回ご使用でき、最後は入浴薬草としてご使用いただけますよ(*^_^*)

ピラティスレッスンとセットでぜひどうぞ🌟



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

２０２４年営業開始🌟

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

１月６日（土）より営業を開始です(*^_^*)

１月も体調管理を一番にコツコツとご自身の心身に向き合っていきましょう🌟

イベントも沢山行っておりますので、おみくじは皆様お気軽にどうそ。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます(*^_^*)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

あけましておめでとうございます☆

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


あけましておめでとうございます。

２０２４年も皆様にとって実りあるより良い年でありますように(*^_^*)

健やかな一年を願っております♡

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍



以下の期間は定休日も含めてスタジオは年末年始のお休みとなります☆

１２月２９日（金）～１月５日（金）



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

今年も一年本当にありがとうございました♡

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

今年も一年、本当に沢山の皆様にご利用いただきましてありがとうございました。
感謝申し上げます。

ピラティスを通して心身が元気になり人生が変わっていく方が多く、サポートさせていただけることに心から嬉しく思っております(*^_^*)

年末年始はゆったりと楽しくお過ごしくださいね。
来年も皆様に最大限のサポートをさせていただきたいと思います。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

良いお年をお迎えくださいませ。



以下の期間は定休日も含めてスタジオは年末年始のお休みとなります☆

１２月２９日（金）～１月５日（金）



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３