ピラティス&ウェルネススタジオK3

六甲道から徒歩3分、三ノ宮から電車で6分、神戸から電車で8分!ピラティスで身体の悩みから解放へ!

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ピラティスK3お役立ち情報

オンラインイベント♡アロマブレンド♡Thank you!

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



オンラインイベントレッスンのご受講を皆様ありがとうございました(*^_^*)

「アロマブレンド作り&リラクゼーションストレッチ♡」


オーガニックのアロマオイル5種類を使用して、テイスティングやブレンド方法をお伝えさせて頂きました。

後半最後にはアロマの香りの空間でリラクゼーションストレッチも行い、リラックスできましたね(*^_^*)

是非日常にアロマを取り入れてご活用下さいね。







ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年09月21日 18:46

オンライン「肺活動エクササイズ」☆

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆


マスク生活で呼吸が浅くなっていますよね、、、

オンラインだからこそお部屋の中でマスクなしでしっかり呼吸器を働かせていきましょう!!

~免疫力アップ~
「肺活動エクササイズ☆」


呼吸の基本と色々な種類の呼吸法を習得して肺の機能を向上!
酸素を身体の隅々まで行きわたらせて病気になりにくい身体作りを行います。
ゆったりと自律神経バランスも整えることが出来ます☆

日時:9月23日(木祝日)18時00分(30分)
価格:1,100円


・オンラインzoomアプリで開催致します。
・画面オン・オフはどちらでも可能です。
・レッスン後に抽選会を開催致します。


こんなご時世だからこそ、基本的な人間の生命力を向上させましょう!!




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年09月03日 08:14

オンライン「アロマブレンド作り&リラクゼーションストレッチ」♡

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



緊張感が続く毎日ですが、9月もオンラインでリラックスしたり身体のケアをしてきましょう!

「アロマブレンド作り&リラクゼーションストレッチ♡」

オーガニックのアロマオイル5種類を使用して香りテイスティングや効能学習、目的に合ったアロマブレンドを作成致します!
ちょっとお高めのアロマオイルを使用して高貴な気分を味わいましょう!軽いリラクゼーションストレッチを良い香りをまとって行います♡

日時:9月19日(日)18時00分(30分)
価格:1,100円+3,000円(アロマオイル全種類代)


・オンラインzoomアプリで開催致します。
・画面オン・オフはどちらでも可能です。
・レッスン後に抽選会を開催致します。


お部屋の中でマスクなしで香りを堪能してくださいね(*^_^*)




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年09月03日 07:02

ウォーターバックトレーニング★

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

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9月に入りましたね。

残暑厳し毎日ですが体調には十分に気を付けましょう。

9月から「ウォーターバックトレーニング」がスタート!!

水流の負荷はなかなか強力です☆

遠心力満載の負荷が身体に伝わり、刺激的です!!

インナーマッスルとアウターマッスルのどちらも鍛えることができるのでお楽しみ下さいね(*^_^*)





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年09月02日 16:04

★強い身体作りコース★

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆


免疫力を高める為の身体作りのコースです。

9月スタート!
~身体の能力を引き出そう!~
「強い身体作りコース」


休養学・腸活・身体の上手い使い方を学びます。
コロナ禍でも免疫力を高めて病気になりにくい強い身体作りの為の学びをこの機会に是非どうぞ!

日時:通常予約枠(30分×4回)
価格:回数券


・スタジオ又はオンラインどちらでも対応可能です☆


休養学は特に目からウロコな事柄いっぱいです(*^_^*)





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年08月24日 08:24

♡アロマテラピーミニ講座♡

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



アロマを生活の中に取り入れてみませんか?

「アロマテラピーミニ講座」(全3回)

アロマの基本や効果・効能などをお試しで学んでみましょう!

アロマオイルのサンプル付き!

3名様限定です♡


※スタジオ、オンラインどちらでも対応可能です☆




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年08月17日 16:14

オンライン☆親子エクササイズ☆

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

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オンラインで楽しく効果的に身体を動かしませんか?!

「親子エクササイズ☆」

ご自宅でお子様と一緒に身体を動かしてみませんか?!
ピラティスだけでなく色々なエクササイズを取り入れて効果的で楽しくレッスンを構成させて頂きます(*^_^*)

ご要望はなんでもご相談下さいね♡
是非この機会にご自宅からお楽しみください!

日時等はお気軽にお問い合わせくださいね。

価格:回数券(お子様1,100円)




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年08月17日 16:07

8/1オンラインイベント「アロマストレッチ♡」

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



8月1日(日)にオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(^^)

暑い中、ご参加頂きましてありがとうございました☆


「身体が喜ぶエクササイズ&アロマストレッチ♡」

猛暑でお疲れの心身をゆったりとしたペースで癒されたでしょうか。

ゆるゆるエクササイズも良いですよ(*^_^*)

またアロマオイルも日々使ってみてくださいね♡♡♡


猛暑でお疲れの中、皆様ありがとうございました☆☆☆




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年08月02日 13:09

オンライン「身体が喜ぶエクササイズ&アロマストレッチ」

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(*^_^*)



今週末は心身ともにリラックスしましょう♡



自律神経バランスも整い免疫力アップ⁉


「身体が喜ぶエクササイズ&アロマストレッチ」

・日時:8月1日(日)18時00分~30分
・価格:1,100円
・担当:松尾トレーナー


身体の凝りをゆっくりとエクササイズでほぐして、アロマオイルでマッサージ&ストレッチを行います。
暑さでつかれた脳と身体をゆったりと休めていきましょう!!


定員制となります♡

※zoomアプリで開催致します。
※画面オン・オフはどちらでも可能です♡
※レッスン後に抽選会を開催致します。



ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年07月29日 12:34

7/25オンライン☆ピラティスバー☆Thank you!☆

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



7月25日(日)にオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(^^)

この度もご参加頂きましてありがとうございました☆


「ピラティスバー復習&応用!」

ピラティスバーで負荷をかけながら色々なエクササイズが行いました(*^_^*)

久々のピラティスバーで楽しんでいただけたかと思います☆

また日常で活用してみてくださいね☆


お忙しい中、皆様ありがとうございました☆☆☆




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年07月26日 13:04

ピラティス&ウェルネススタジオ K3

【電話番号】
078-862-5088

【住所】
〒657-0028
神戸市灘区森後町1丁目3-19
リトルブラザーズビル2階

【営業時間】
火曜  9:00~17:00
水曜  9:00~17:00
木曜 11:00~20:00
土日祝 9:00~17:00

【休館日】
月曜・金曜

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