ピラティス＆ウェルネススタジオK3

身体をコーディネート💛

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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寒いと身体が縮こまって固まりやすくなりますよね。

関節や筋肉をパーツごとに分離して動いた後は、思いっきり全身を使って動いていただきました(*^_^*)

正しく身体を動かすことができるようになると身体が引き締まり、血流もアップしてとても元気になりますよ☆

寒い季節だからこそ積極的に身体を動かして、しなやかな身体作りを継続していきましょう💛


撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます🌟




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

２月３月イベントレッスン②💛

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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２月３月のイベントレッスンのお知らせです🌟

🌺ソフトリリース🌺

深部まで硬くなった身体をソフトな筋膜リリースやストレッチで身体の奥から力が抜け、心身のリラックスへ誘導いたします(^^)/
身体の力が抜けにくい方や歪みが気になる方、眠りが浅い方にもおススメ☆彡
非常にソフトなタッチでゆっくりと時間をかけて施術いたします💛

時間：１時間枠対象
価格：回数券


ぜひお試しくださいね💛




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

２月３月イベントレッスン①💛

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２月３月のイベントレッスンのお知らせです🌟

💛ハーブボール療法💛

数種の薬草ハーブボールいより、冷え性・むくみ・便秘・筋肉痛・身体のコリ・不眠症・リラックスされたい方におススメです(^^)/
ハーブボールを使ってしっかり温めてほぐします🌟
又、血液循環改善により美肌にも効果的です。
香りは、ローズ・イランイラン・レモングラス・ジャスミンからお選びくださいね。

時間：１時間枠対象
価格：回数券＋２，２００円（ハーブボールお持ち帰り付き）


ぜひお試しくださいね💛




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

腰背中・骨盤セミナー🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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セミナーのお知らせです🌟

🌟肩首・頭蓋骨セミナー🌟

腰痛・背部痛・腹部痩せ・骨盤底筋群不活など身体の中心部分の色々な症状にお困りの肩に最適なセミナーです(^^)/

理論と実践を余すことなくお伝えし皆様が納得できるように内容を組み立てていきます🌟

ご自身だけでなく家族など身近な方にも実施できる小業が盛沢山！！

セミナー後、疑問などある場合はフォローアップ有です。

（内容）
２時間×２回　４４，０００円

詳細はお気軽にお問い合わせくださいね💛



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

肩首・頭蓋骨セミナー🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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セミナーのお知らせです🌟

🌟肩首・頭蓋骨セミナー🌟

肩こり・首コリ・眼精疲労・顎関節症など上半身のつらい症状にお困りの肩に最適なセミナーです(^^)/

理論と実践を余すことなくお伝えし皆様が納得できるように内容を組み立てていきます🌟

ご自身だけでなく家族など身近な方にも実施できる小業が盛沢山！！

セミナー後、疑問などある場合はフォローアップ有です。

（内容）
２時間×２回　４４，０００円

詳細はお気軽にお問い合わせくださいね💛



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

トレーナーコース第2期🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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第２期「ピラティスケアトレーナーコース」は今月から開講しております(*^_^*)

沢山のお問い合わせをいただきましてありがとうございました🌟

目的に合わせたコース内容に変化していきますのでとても理解しやすく身につきやすくなりますよ。

そして第一期の皆様は再来週に最終テストです(^^)/
とても楽しんでいただけて理解力も抜群でしたので頑張ってくださいね💛





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

パーソナルレッスンの特徴🌟

こんにちは(*^_^*)

いつもホームページをご覧にいただきましてありがとうございます☆

レッスンではお客様のご希望やお悩み解決に向けて効率的に身体が変化できるように、内容を構成しています(^_-)-☆

お客様の姿勢分析は毎レッスンごとに行い、エクササイズのフォーム修正は１ミリ単位で修正いたしますので日頃使うことができなくなっている筋肉や関節も稼働し始めます。
そうすることで１回のレッスンでも身体の変化を感じていただけることが多く、沢山のお客様にお喜びいただいております(^^)/
また、痛みがある方や手術後の方も安心してレッスンをご受講いただけるように医療知識も持つトレーナーが対応いたしますので、安心安全に楽しく身体を動かすことができます🌟

身体の変化は心の変化につながりますので、人生も大きく変わっていきます。
運動を通してより良い人生を作っていきましょう。


ピラティス＆ウェルネススタジオK３

２０２５年もよろしくお願いいたします🎍🐍🎍

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

新年あけましておめでとうございます🎍

２０２５年も皆様にとって健康第一で素敵な一年でありますように☺

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🐍

お正月はゆったりとお過ごしくださいね💛
食べ過ぎたらちょっと動くことを小まめにしておきましょう。
皆様にお渡ししました冊子をご参考に(*^_^*)



１月７日（火）より年始営業開始です♪

🐍年末年始の休館日は以下となります🐍
１２月２７日（金）～１月６日（月）
（定休日も含みます）
メール・留守番電話にいただきましたメッセージは１月７日（火）にお返事させていただきます。
ご不便をおかけいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

２０２４年もありがとうございました🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

２０２４年も沢山の皆様にご利用いただきまして本当にありがとうございました(*^_^*)
心から感謝申し上げます💛

来年も皆様の健康と目的達成の為にレッスンを通してサポートさせていただきたいと思います。
２０２５年もどうぞよろしくお願い申し上げます(*^_^*)

良いお年をお迎えくださいませ💛



年末年始の休館日は以下となります(^^)/

１２月２７日（金）～１月６日（月）
（定休日も含みます）
メール・留守番電話にいただきましたメッセージは１月７日（火）にお返事させていただきます。
ご不便をおかけいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

年末年始休館日のお知らせ🌺

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


年末年始の休館日は以下となります(^^)/

１２月２７日（金）～１月６日（月）
（定休日も含みます）

ご不便をおかけいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３