ピラティス&ウェルネススタジオK3

六甲道から徒歩3分、三ノ宮から電車で6分、神戸から電車で8分!ピラティスで身体の悩みから解放へ!

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ピラティスK3お役立ち情報

徹底した衛生管理☆

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございす。


さて、レッスン時に使用しているピラティスマシンのリフォーマーのストラップ!、お一人ずつ取り替えております(#^.^#)

色とりどりのストラップを関西のインストラクターの方が作って頂き、分けて頂けました☆

これで安心安全にレッスンに取り組んでいただけます♡


これからも最大限に衛生管理を徹底して参ります(#^.^#)



ピラティス&ウェルネススタジオK3 
2020年07月09日 20:30

小まめに消毒と換気作業(#^.^#)

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こんにちは。

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(^^)

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


現在もコロナウィルス感染予防対策は徹底して継続しております。

当スタジオではレッスン毎にすべての器具の消毒と清掃、スタジオ内の換気を徹底しております。

又、スタッフはマスク着用・体調管理徹底・レッスン毎に手洗い・うがい・消毒も徹底しておりますので、ご安心くださいませ。

入口・更衣室にはアルコール消毒ジェルをご用意しておりますのでご協力の程、宜しくお願い致します★

お客様におかれましても、ご体調等すぐれない場合はご来館前にご連絡を頂ければご相談させて頂きますのでどうぞ宜しくお願い申し上げます。





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2020年07月02日 20:43

革命ピラクラス応用編☆

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こんにちは☆

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(#^.^#)


7月に入りましたね♡皆様ご体調はいかがでしょうか?

雨が多く湿気が多いので身体がだるくなることも多いかと思います。

そんな身体もスッキリしていきましょう!

先月開催致しましたクラス「革命ピラクラス」が大好評でしたので、7月は応用編で開催させて頂きます(#^.^#)

オンライングループレッスン
「革命ピラクラス応用編」

7月26日(日)17時30分~18時00分
担当:松尾トレーナー
特殊ツールはご購入が必要となります。
ZOOMを使用して開催致します。


リフォーマー使用時と同じ効果を生み出す!
立位・フロアワークを合わせて行います(#^.^#)
6月にご参加できなかった方もぜひどうぞ!



3周年の7月も皆様にお会いできることを感謝してお待ちしております(#^.^#)


ピラティス&ウェルネススタジオK3

 
2020年07月02日 16:23

6/27オンライン革命ピラクラス終了☆

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。


27日土曜日夕方の「革命ピラクラス☆スタンディングワーク」に沢山の皆様にご参加頂きましてありがとうございました♡

今回は画面オンの方が殆どでしたので、細かく皆様の修正がもう少し沢山できるように改善して参りますね!!

スタンディングワークはしっかり汗がかけたかと思います。

またわからない点はお気軽にご質問くださいね♡


また7月に応用編を開催致しますので、どしどしご参加お待ちしております(#^.^#)



ピラティス&ウェルネススタジオK3
2020年06月27日 20:33

3周年記念特別プログラム☆☆☆

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こんにちは(^_^)


神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


来月7月で3周年を迎えることが出来ます☆

本当に皆様へ感謝いたします(#^.^#)

数ヵ月前の新型コロナウィルスで大変な時期でも多くの皆様から励ましのお声を頂き、元気に7月を迎えることが出来そうです(#^.^#)

本当にありがとうございます。


3周年記念によるお楽しみは沢山準備をしておりますが、その一つとして特別プログラムを開催致します!

「サバイバルメソッド」

誰でもできる!
筋力アップ!体力アップ!ダイエット!ストレッチ!すべてに効果絶大です!

オンライングループレッスンパターンマンツーマンレッスンパターンをご用意しておりますので、両方でも選んで頂いても大丈夫です(^<^)

オンライングループレッスン
7月12日(日)17時30分(30分)
20種目をフルに行いますので沢山動けて楽しいですよ♡
画面オンでもオフでもオッケーです!

マンツーマンレッスン
こちらは通常レッスン枠でご予約可能です!
マンツーマンなので細かい所まで見逃さずに追い込ませて頂きます☆
20種目を行うか、チョイスして身体に効かすか相談させて頂きますね。


現在7月末まで平日・土日祝日共に満席の日が多くなってきておりますので、お気軽にご相談下さいませ(#^.^#)


館内にも色々とご案内POPを貼り出しておりますので、ご覧くださいね(#^.^#)


ピラティス&ウェルネススタジオK3



 
2020年06月25日 20:14

オンライングループレッスン♡Thank you♡

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。


2週続けての夜の「メディテーションリラックス」、20日土曜日夕方の「革命ピラクラスフロア☆ワーク」に沢山の皆様にご参加頂きましてありがとうございました♡

オンラインレッスンもお気軽に実施できるので良いですね(#^.^#)

時々画面の向こうで私が一人でもがいているときは、やさしく微笑んでください、、、

また今週末27日(土)夕方に「革命ピラクラススタンディング☆ワーク」を開催致します!

またご参加の皆様は楽しみにお待ちくださいね(#^.^#)

特殊ツールを使ってしっかり動いていきましょう!!



ピラティス&ウェルネススタジオK3



 
2020年06月21日 18:46

☆夜のクラス☆メディテーションリラックス

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☆革命ピラクラス☆に引き続き、6月平日夜にオンラインにて夜のクラスを開催させて頂きます☆

♡メディテーションリラックス♡

・6月10日(水)20時00分(30分)
・6月18日(木)20時00分(30分)


価格:1,000円(税別)
担当:松尾トレーナー

一日のお疲れをスッキリ解消できるレッスン内容で構成させて頂きます。
そのまま熟睡できるくらいにリラックスしてご参加してみてくださいね。

ZOOMアプリにて開催致します。
画面オフでオッケー!ノーメイク、ご入浴後、パジャマ服でご参加できます。
音声もレッスンが始まりましたら全員音声オフにさせて頂きますのでご安心下さいませ。

レッスン内容は毎回異なりますのでお楽しみくださいね。
ストレッチなど気持ちが良い内容を予定しております(^_-)
脳から身体まで脱力しましょう!

 
2020年06月07日 17:47

革命ピラクラス☆

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いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(^_-)

6月に入り暑くなってきましたね☆

体調を崩さないように気を付けて下さいね。


さて6月下旬にオンラインにて特別クラスを開催致します!

☆革命ピラクラス☆

・6月20日(土)17時30分(30分)フロアワーク
・6月27日(土)17時30分(30分)スタンディングワーク


価格:1,000円(税別)
担当:松尾トレーナー


特殊ツールを使用してお家でもピラティスマシーン(リフォーマー)と同じ効果がでるようにオリジナルでエクササイズを構成致します(^_-)

「フロアワーク」ではお腹・背中・肩・股関節などをパーツを細かく動かして、ほぐして可動域を改善していきます。
センター軸がしっかり通ってインナーマッスルが自然に働くようになります。

「スタンディングワーク」では全身を動かすエクササイズが多いので全身引締め、代謝アップ、体力アップに効果的です。

両クラスご受講でもどちらかのご受講でもオッケーです(^_-)

ZOOMアプリにて開催致しますのでお気軽にご参加してみてくださいね。
先着順に受付させて頂きます。

特殊ツールはそのままご自宅でこれからも活用できますので、是非挑戦してみてくださいね。(ご購入が必要となります)

ご来館レッスンと併用するのも良し!、まだスタジオレッスンがご不安な方はこの機会にマシンの代わりになるツールでお楽しみくださいね。





ピラティス&ウェルネススタジオK3
 
2020年06月06日 17:35

7月より変更オンラインマンツーマンレッスン☆

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いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(#^.^#)

この度7月より「オンラインマンツーマンピラティスレッスン」のシステムを変更させて頂きます(#^.^#)

ご予約がなかなか取れない、ご来館レッスンと併用したい等のご要望が多く皆様により良くレッスンをご受講頂きたくご理解の程よろしくお願い致します。

・レッスン時間:20分

・価格:回数券1/2回分

・オンライン専用4回制

・有効期限:1.5ヵ月

・単発受講の場合 20分(回数券1回分)



※4回以上ご予約希望の方は随時受付可能です。
※お持ちの回数券はそのままご使用可能です。
※オンラインとご来館を混合される形式でも可能です。
※オンライン1回目から有効期限がスタートとなります。


オンラインレッスンでは通常レッスンとはまた一味違った内容を構成しておりますので、楽しんで効果を出していきましょう(#^.^#)

どうぞ宜しくお願い致します☆


ピラティス&ウェルネススタジオK3

 
2020年06月06日 17:18

マスク&メイクアドバイス☆

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毎日暑い日が続きますね。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(#^.^#)

マスクをつけていると女性の方は目元が一番の印象となり、メイクによって印象が変わりますよね。

マスクが必須となっている毎日に、少しでも気持ちもリフレッシュできて楽しめるアイメイクを少し工夫してみませんか?

「アイメイクアドバイス」レッスン

価格:10分 500円(税別)
担当:友永トレーナー

美容に関してなんでもご相談下さいね。
お気軽にご受講してみてください(*^_^*)



ピラティス&ウェルネススタジオK3
 
2020年06月06日 17:17

ピラティス&ウェルネススタジオ K3

【電話番号】
078-862-5088

【住所】
〒657-0028
神戸市灘区森後町1丁目3-19
リトルブラザーズビル2階

【営業時間】
火曜  9:00~17:00
水曜  9:00~17:00
木曜 11:00~20:00
土日祝 9:00~17:00

【休館日】
月曜・金曜

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