ピラティス&ウェルネススタジオK3

六甲道から徒歩3分、三ノ宮から電車で6分、神戸から電車で8分!ピラティスで身体の悩みから解放へ!

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ピラティスK3お役立ち情報

3月春のイベント☆

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こんにちは(#^.^#)

 

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆☆☆

 

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(^・^)

 

2月に入り、暖冬かと思いきや冷え込みが強い日々が最近続いています。

皆様、体調管理は徹底してお過ごしくださいね。

 

さて、もうすぐ春です!!

3月に春のイベントレッスンを開催致します(*^_^*)

 

春のリフレッシュイベントレッスン

3月21日(木・祝日)

第一部:脂肪が燃えるバレエバーレッスン

体の中心軸を整えてインナーマッスルだけでなくアウターマッスルも活性化して脂肪が燃える体作りを行います!バレエバーやチューブ、ボールを用いて色々な動きで日頃使っていない筋肉や関節にターゲットを絞ります。体脂肪燃焼、ヒップアップや脚痩せ、背中、お腹痩せに最適です!開放的な空間でしっかりと全身を動かして春の薄着に備えましょう!!

時間:10時40分~11時30分

場所:当ビル4階スタジオ

定員:6名様(ご家族・ご友人様もご一緒にご参加可能です) 残席1名様

 

第二部:フローマスター&リラクゼーション瞑想

マスターストレッチをフロー(流れる)で動くことで、体の強張りや硬さ、コリが取れる効果が絶大です!体に力が入りやすい方やストレスで頭が重くなる方にはとても良い動きとなります。フローマスターで集中して前半は動き、後半はアロマの香りの中で完全なリラクゼーションを味わって下さい。何も考えず体と心の現状を知ることで、自律神経バランスが整い、心身ともリセットすることが出来ます。

時間:12時00分~12時30分

場所:ピラティス&ウェルネススタジオK3

定員:4名様(満席となりました☆お申込みをありがとうございます)

 

満席や残席が少なくなっておりますので、ご興味がある方はお早目にお問合せ下さいね(*^_^*)

もうすぐ春!!それまでに元気な体で冬を乗り越えましょう(^o^)

 

 

神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ

ピラティス&ウェルネススタジオK3

 

 

2019年02月11日 19:38

ホットストーンで癒されて(*^。^*)

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こんにちは(^_-)

 

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

 

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(#^.^#)

 

寒さが増してきて風邪やインフルエンザが蔓延しているそうですので

皆様十分にお気をつけて下さいね。

 

 

さて2月に極上の癒しレッスンを行いますよ♡

☆アロマホットストーンマッサージ☆

 

通常メニューのアロママッサージにホットストーンを使用致します(#^.^#)

身体の芯から温まり、リラクゼーション効果倍増です♡

一日一組限定ですのでご希望の方はお早めに!

 

では寒い季節でも元気に過ごせるように

トレーニングや身体のケアは定期的に行いましょう☆

いつでもサポートさせて頂きます☆

 

 

神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ

ピラティス&ウェルネススタジオK3

 

2019年01月28日 20:39

2月新レッスンスタート♡

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こんにちは☆

 

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(*^_^*)

 

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆

 

お正月が明けてお仕事も始まった方も多いかと思います。

生活リズムは戻ってきていますでしょうか??

 

インフルエンザや風邪が流行ってきていますので

皆様お気をつけてお過ごしくださいね。

 

 

さて、2月のご予約受付も始まっており、

新レッスンのスタートとなりますよ☆

是非ご参加くださいね。

 

~ピラティス&マスターストレッチで~

♡肩こり浮腫み撃退レッスン!♡

☆2月17日(日)12時15分~13時00分

☆定員:4名様(満席)

 

色々なツールを使用してレッスンを行いますので

即効性があり、効果絶大ですよ(*^_^*)

基本が大事!をモットーに簡単な動きで

身体の深層からほぐして身体をスッキリできます☆

 

おかげさまで満席となりました(*^_^*)

お申込みを頂きありがとうございます☆

 

 

まだまだ寒い日々が続きますので

気を引き締めて冬を楽しみましょう!!

 

 

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ピラティス&ウェルネススタジオK3

 

 

 

2019年01月12日 22:10

新年1月イベント盛りだくさん!!

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こんにちは(^^)

 

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(#^.^#)

 

いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます☆

 

新年1月はイベント盛りだくさんですよ(#^.^#)

 

1月前半は皆様に「お楽しみおみくじ!!」

1月後半は日替わりサービスを実施致します(#^.^#)

 

又、年末年始で食べ過ぎ飲みすぎてしまった方には

「1週間チャレンジ」でしっかりお身体をリセットして頂けるコースを

ご用意しております(#^.^#)

 

福袋も売り切れ続出で皆様本当にありがとうございます(#^.^#)

 

1月も体調に気を付けて頑張っていきましょう!!

 

 

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2019年01月03日 15:39

明けましておめでとうございます(^^)

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明けましておめでとうございます☆

2019年もどうぞ宜しくお願い申し上げます(^^)

 

いつもホームページをご覧いただきまして、感謝の限りです☆

 

お正月はいかがお過ごしでしょうか??

ゆっくりとお過ごしの方もお仕事の方もいらっしゃると思います。

 

今年もより良い1年となりますように、

皆様のレッスンのサポートをしっかりとさせて頂きます(^^)

一緒に頑張っていきましょう☆

 

1月5日(土)から通常営業となります。

宜しくお願い致します(^^)

 

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2019年01月03日 15:36

2018年もありがとうございました☆

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こんにちは(^O^)

 

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(*^_^*)

 

いつもホームページをご覧頂きまして、ありがとうございます☆

 

今年も沢山の皆様のレッスンやお身体のケアのサポートをさせて頂きまして、誠にありがとうございました☆

感謝、感謝です(^。^)

 

2018年は皆様にとってどのような一年でしたでしょうか??

そして2019年はどんな年にされたいでしょうか??

 

お一人お一人のバックグラウンドや目標設定は色々だと思いますので

楽しく、少し頑張れる目標でより良い一年に一緒にしていきましょう☆

 

年末年始はゆっくりとお過ごしくださいませ(#^.^#)

 

2019年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

 

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2018年12月30日 09:48

5文字目は??

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おはようございます(*^。^*)

 

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

 

いつもホームページをご覧頂きまして、ありがとうございます(*^。^*)

 

今週末からかなり冷え込みが強くなるそうですので、皆様お気をつけてクリスマスはお過ごしくださいね☆

 

 

さて土曜日になりました!!

 

今週の一文字キーワードがついに5文字目です(^_-)

 

最終文字は、、、

 

 

 

 

スタジオ内!!で探してくださいね(^o^)

 

コツコツと毎週1文字ずつ探して頂けた方には

お楽しみクジ引き!で楽しんでくださいね(*^。^*)

 

 

では年末までお忙しい方も多く、風邪もはやり始めていますので

12月最後まで元気に過ごしていきましょう!

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております(^O^)

 

 

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2018年12月22日 05:55

今週の一文字!4文字目☆

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おはようございます(^O^)

 

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

 

いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます(^O^)

 

どんどんと寒くなって参りましたね。

年末年始も元気にすごしたいですよね(^O^)

規則正しい生活を心がけましょう!!

 

 

さて土曜日更新の今週の一文字4文字目発表です(#^.^#)

 

4文字目は、、、

 

 

 

「ラ」

 

 

です!!

 

 

5文字目もお分かりになられた方もすでに数人いらっしゃいます(笑)

 

 

またスタッフに4文字目をお知らせくださいね(*^。^*)

 

 

今年もあと僅かですので、体調管理をしっかり行って

寒い冬を乗り越えましょう!!

 

 

 

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2018年12月15日 06:07

キーワード3文字目は?

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こんにちは(^_^)

 

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

 

いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます(*^_^*)

 

急に寒さが戻ってきておりますので気温の寒暖差にお気をつけて下さいね!

 

さて今週の一文字、土曜日更新ですね♡(12/8更新)

3文字目は、、、

 

 

スタジオ内です!

 

 

先週に2文字目をホームページで事前に見つけて頂いていた方、

事前に覚えて下さっており、ありがとうございました(^_-)

 

4文字目はホームページ、5文字目はスタジオ内での掲載予定です!

 

是非ホームページやスタジオ内で一文字探してくださいね♡

 

 

寒さが辛いときは、身体の「首」とつく部分を温めましょう(^_-)

足首、手首、首ですね。私的には首が一番おすすめです!

自律神経バランスが整いやすいですよ(*^_^*)

温めて温めて、この急な寒気を乗り越えましょう!!

 

 

また皆様のご来館を心よりお待ちしておりますね(^O^)

 

 

神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ

ピラティス&ウェルネススタジオK3

 

 

2018年12月07日 23:21

土曜更新!!キーワード2文字目!

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こんにちは(^o^)

 

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です☆☆

 

いつもホームページをご覧に頂きまして、ありがとうございます(^.^)

 

もう12月となり今年最後の月となりましたね☆

月日が経つのが本当にはやいものです。

年末年始を元気に迎えるためにも、体調管理はしっかりと行いましょう!

 

さて、イベント企画のキーワード集めの2文字目です(^O^)

毎週土曜日に更新致します。

 

2文字目は、、、、

 

「パ」

 

です(^O^)

レッスン時にスタッフがお尋ね致しますので、お伝えください(*^_^*)

 

今回は2文字目ではなかなかわからないキーワードとなっておりますので(笑)

粘り強く5文字も集めて下さいね。

年末年始のクジ引きを楽しみにしておいてください(^O^)

 

では12月も皆様のレッスンのサポートをしっかりとさせて頂きますので

頑張ってきましょう!!

 

 

神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ

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2018年11月30日 17:31

ピラティス&ウェルネススタジオ K3

【電話番号】
078-862-5088

【住所】
〒657-0028
神戸市灘区森後町1丁目3-19
リトルブラザーズビル2階

【営業時間】
月曜 11:00~20:00
火曜  9:00~17:00
水曜  9:00~20:00
木曜 11:00~20:00
土日祝 9:00~17:00

【定休日】
金曜

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