ピラティス&ウェルネススタジオK3

六甲道から徒歩3分、三ノ宮から電車で6分、神戸から電車で8分!ピラティスで身体の悩みから解放へ!

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ピラティスK3お役立ち情報

2月オンライン「足裏からのコンディショニングセミナー」

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3 松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆

2月はとても大切なセミナーも開催致します☆

~オンラインで学ぶ理論と実践~
「足裏からのコンディショニングセミナー」


人間が地面と接している場所は足裏です。
ピラティスでとれだけ体幹などを鍛えていても足裏が整っていなければ立位状態でよい動きが引き出せないです。
とても大切な足部を理解してコンディショニング方法も実践していきましょう!
いつものエクササイズの意味が理解でき、腑に落ちることで身体の変化は早くなりますよ(#^.^#)

・日時:2月23日(水 祝日)16時10(50分)
・価格:1,650円


※オンラインzoomアプリにて開催致します。
※画面オン・オフはどちらでもOKです。

定員になり次第受付締め切り。
いつもの抽選会は2月よりパターンを変更致しますのでお申し込み時にお伝え致します(#^.^#)

とても為になるレッスンになりますので、是非ご参加をお待ちしております☆



ピラティス&ウェルネススタジオK3
2022年02月06日 14:44

2/3オンラインイベント☆ありがとうございました☆

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3 松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆


2月3日(木)の夜のオンラインイベントレッスンにご参加の皆様、ありがとうございました(#^.^#)


「夜のリラックスリリースクラス」

お疲れで固まった頭から足先まで、かなり緩んで良く眠ることができた♡
というお声を頂きまして、嬉しい限りです♡


ゆっくりすることも、こんなご時世にはとても大切です。
自律神経バランスを整えることで、心身のバランスが整い、免疫力も向上しますよ。

また開催致しますので、お楽しみに(#^.^#)



ピラティス&ウェルネススタジオK3
2022年02月04日 13:56

2月オンライン「夜のリラックスリリースクラス☆」

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3 松尾です。

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2月のオンラインイベントレッスンのお知らせです(#^.^#)

~一日のお疲れをスッキリ回復~
「夜のリラックスリリースクラス」


日々忙しい状態で過緊張になっている心身を完全リラックス♡
呼吸から始まりストレッチをゆっくり行い、熟睡へ導きます。
良く眠れることで疲労回復・免疫力アップ!


・日時:2月3日(木)19時25(30分)
・価格:1,100円


※オンラインzoomアプリにて開催致します。
※画面オン・オフはどちらでもOKです。

定員になり次第受付締め切り。
いつもの抽選会は2月よりパターンを変更致しますのでお申し込み時にお伝え致します(#^.^#)

お仕事後や家事を少し済ませた後に是非どうぞ♡



ピラティス&ウェルネススタジオK3
2022年01月30日 14:37

ピラティスマンツーマンセミナー☆2期生募集!

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3 松尾です。

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ピラティスは脳と身体の教育です。
是非学びを深めていきましょう!!

~大好評!2期生募集!~
「ピラティスマンツーマンセミナー」


ピラティスの基本的な考え方や身体のしくみ、マットピラティスの基本エクササイズを学んでいきます。
お客様のレベルに合わせた内容とペースで構成致しますのでご安心下さい。
又、ピラティスにこだわらずにご自宅でのトレーニング方法やケア方法も一緒に学ぶことも可能です。
是非一緒に頑張ってみましょう!!

・日時:通常予約枠
・価格:1時間×5回
・価格:回数券


5回以降継続される方にはプログラミング方法も学べます。
教科書にはのっていないので現場のトレーナーに学ぶことができます☆

感染拡大となってきていますので、オンラインレッスンでも対応可能です。

ある程度知識をお持ちの方は内容構成をレベルアップ致しますので、お気軽にご相談下さい。


ピラティスの仕組みを知ると身体を自分で調整できて、これからの人生の幅が広がりますよ。





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2022年01月17日 10:52

♡アロマホットストーン♡

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3 松尾です。

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2022年が始まり、寒さも強くなってきていますがお疲れはいかがでしょうか?

お疲れの皆様へのご褒美メニューを日時限定で行います♡

「アロマホットストーン♡」

冷えていくると自律神経バランスが乱れやすく、ちょっとお疲れ気味になりますよね。
温めたホットストーンとアロマオイルで深部のコリをほぐして血流を改善します。
リラックス効果と自律神経バランス改善により免疫力も向上していきます。

☆ホットストーンの効能・効果☆
・身体の深層までの温め
・深いリラクゼーション効果
・自律神経バランス調整


開催日時
・1月20日(木)11時00分、15時00分
・1月26日(水)16時00分
・1月27日(木)14時00分


感染対策を徹底して行いますのでご安心下さいませ。

ゆったり目のお時間を設けております♡


2月も日時限定で行いますので館内POPをご覧くださいね。






ピラティス&ウェルネススタジオK3
2022年01月16日 15:15

予防医療ピラティスコース

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3 松尾です。

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これからの時代に大切なピラティス☆

「予防医療ピラティスコース」



医療に頼らない一生は理想的ですよね。
いつまでも健康に歩いて日常生活が送れるように、自分の身体は自分で動かして調整していく為にご用意したコースです。
整形外科疾患をお持ちの方でも心配いりません。
整形外科勤務が長く疾患に詳しいスタッフがレッスン指導させて頂きますので、お客様に合わせたペースで進めていきます。
コツコツとピラティスで整えていくことで痛みがなくスムーズに身体を動かすことができるように継続していきましょう!


時間:通常レッスン枠
価格:回数券


スタジオにお越し頂くことが難しい場合や遠方の方でもオンラインマンツーマンレッスンで対応させて頂きます。

ご家族やご友人様でお困りごとがある方は是非ご相談下さい。


ピラティス&ウェルネススタジオK3
2022年01月13日 18:16

短期ダイエットトランポリンピラティスコース

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3 松尾です。

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大好評中!

脂肪燃焼効果大!!
「短期ダイエット トランポリンピラティスコース」


寒くなってくると身体が硬くなり可動域もせまくなり、太りやすい身体の動きなりやすいです。
ピラティスで身体の構造を整えてから、トランポリンで有酸素運動もしっかり行って脂肪燃焼を目指します!


時間:通常レッスン枠(1時間枠対象)
価格:回数券






ピラティス&ウェルネススタジオK3
2022年01月13日 11:03

新春オンラインイベントレッスン Thank you!

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3 松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



年明け1月5日(火)、6日(水)に新春オンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(#^.^#)
お忙しい中、皆様ありがとうございました☆

~新春オンラインスペシャル~
「お腹&背中締めクラス」「全身運動」
「5分無料!ピラティス三昧②③」


沢山動いて、身体がスッキリされましたでしょうか?!
5分だけのピラティスも意外と効果的ですね!

また今年も皆様のサポートを精一杯させて頂きます(#^.^#)
どうぞ宜しくお願い致します♡





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2022年01月07日 19:51

あけましておめでとうございます☆

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3 松尾です。


あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

皆様の心と身体が健康でいられるように、今年もしっかりサポートさせて頂きます。

ピラティスを楽しんで下さいね(#^.^#)


ピラティス&ウェルネススタジオK3
2022年01月05日 07:14

2021年もありがとうございました☆

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3 松尾です。


2021年も本当にありがとうございました。

皆様に支えられて無事今年を終えることができました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

時代の流れが速くなり、生活様式や個々の生き方が変化する時代に移り変わっていますが、人間の身体は昔から変わりません。

身体はとても正直で心と身体はつながっていますので、これからもピラティスを通して心身共に元気に健やかになっていきましょう。

これからも精一杯サポートさせて頂きますので、2022年も何卒よろしくお願い申し上げます。

良いお年をお迎えくださいね☆


ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年12月29日 12:17

ピラティス&ウェルネススタジオ K3

【電話番号】
078-862-5088

【住所】
〒657-0028
神戸市灘区森後町1丁目3-19
リトルブラザーズビル2階

【営業時間】
火曜  9:00~17:00
水曜  9:00~17:00
木曜 11:00~20:00
土日祝 9:00~17:00

【休館日】
月曜・金曜

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