ピラティス＆ウェルネススタジオK3

年末年始休館日のお知らせ🌟

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

年末年始休館日のお知らせです(*^_^*)
以下の期間は定休日も含めてスタジオはお休みとなります☆

１２月２９日（金）～１月５日（金）

こたつで丸くなるのも良し！
でも時々ストレッチやエクササイズも頑張る！というスタンスで元気に年末年始を迎えましょう！

今年もあとわずかですが、体調に気を付けてお過ごしくださいね☆
スタジオでもレッスンにてお待ちしております(*^_^*)


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

１年の感謝祭🌟🌟🌟

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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今年もあと１か月となりましたね。
月日が経つのは本当に早いですね。

１２月は一年の感謝を込めてイベントを開催いたします(*^_^*)

くじ引きや福袋販売、癒しコースなど盛りだくさんですので是非ご来館時に楽しんでくださいね☆

そしてレッスンで免疫力を高めて元気に年末を迎えましょう(*^_^*)


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

大学講義♡１１月３０日♡

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ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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11月３０日（木）に前回に引き続き、大学へ授業に行ってまいりました☆

神戸松蔭女子学院大学の皆様、この度も本当にありがとうございました。

今回は課題に沿ってディスカッションを沢山行っていただきました。
先生方、スムーズな授業進行もありがとうございました。
感謝申し上げます。

色々な沢山の意見や思いが生徒様に芽生えてきて、とても良かったです(*^_^*)

今回の授業内容が、これからの人生をよりよくしていく為のちょっとしたヒントになれば幸いです。

改めまして神戸松蔭女子学院大学の皆様、貴重なお話の機会をいただきまして本当にありがとうございました。



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

解毒温活コース🌟

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ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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急に寒くなってきていますね(^_-)-☆

冬到来の季節にはピラティスと合わせて身体のケアを積極的に行っていきましょう🌟

１１月はこちらも大人気でご予約を沢山いただいております(*^_^*)


「解毒温活コース」

よもぎをふんだんに使用することで身体の中の毒素を排出できるコースです。

よもぎの効果は「浄血・造血作用・デトックス作用・冷え性改善等」で、そのよもぎを使用して、よもぎ足湯・よもぎオイルホットストーンマッサージ・ヘッドマッサージを施術させていただきます☆

すでにこのコースを受けられた方からはリピート続出！！

心地よいリラクゼーションの中で身体の中がクリアになっていくことを味わってみてくださいね♡

お土産のヨモギパックプレゼント付きです。



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

大学講義☆11月16日

こんにちは☆

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11月１６日（木）に大学へ後期の授業に行ってまいりまいした(*^_^*)

神戸松蔭女子学院大学の皆様、本当にありがとうございました。

これからの人生の中で一番資本となる身体についてお話をさせていただきました。
身体はキャリア形成には本当に大切な基盤となりますので、授業を通して何か心に響くものがあれば幸いです(^_-)-☆

そして沢山のご質問もありがとうございました。


この度は貴重な機会いただきまして誠にありがとうございました。
また今月末も第二回目がございますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

身体のつながりを感じる♡

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足から全身をつなげて動くととても気持ちが良いですね(*^_^*)

コントロール力が備わってくると、本当に自由自在に身体を動かすことができます♡

身体と頭をフル回転させて身体の教育でもあるピラティスを楽しみましょう(^^)/


写真撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます(*^_^*)





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

背骨を最大可動域まで動かすことは大切🌟

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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ラダーバレルは背骨の柔軟性を改善させるのにぴったり！！

腰痛がある方や背骨を反らすことに抵抗がある方でもレッスン後半では気持ちよく全身を動かすことができるようになりますよ(*^_^*)

パーソナルだからこそ可能になる細かい動きへの誘導と修正力を味わってくださいね☆☆☆


写真撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます(^^)/




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

マスターストレッチで強化！！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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マスターストレッチで筋肉のバランスを調整！

お年を重ねるごとにピラティス特有の動きがうまくなっていかれているお客様(^^♪

コツコツと継続されることで身体の使い方は自然と変化していくことができるので継続は力なりです☆


写真撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます(*^_^*)





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

🌟吸い玉＆ホットストーン🌟

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。



１０月・１１月にかけてのお疲れ癒しメニュー二つ目！！


「吸い玉＆ホットストーン」

滞った血流を吸い玉で吸引後、ホットストーンとアロマオイルでしっかり老廃物を流します☆

お疲れが取れにくい方や冷え性、ストレスフルの方におススメです(^^♪

施術後はスッキリと身体が軽くなって免疫力もアップしますよ☆

ぜひ夏のお疲れを早めにとっておきましょう！！





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

🌟デコルテ温浴コース🌟

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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１０月に入り涼しくなって過ごしやすくなってきましたね(^^♪
急な気候の変化は自律神経バランスが崩れやすくなりますので、体調管理にはお気をつけてくださいね♡

１０月・１１月にかけてお疲れを一層して冬へ向けて身体を整えるメニューもご用意しております♡

「デコルテ温浴コース」

ガチガチに固まり過ぎたデコルテから頭の先までしっかりほぐします。

よもぎ足湯で温浴効果もあり自律神経バランスも整いますよ☆
デコルテはアロマオイル＆かっさを使用いたします。


ぜひピラティスレッスンと合わせてお試しくださいね♡





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