ピラティス＆ウェルネススタジオK3

夏準備🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


急に暑くなり皆様いかがお過ごしでしょうか？

今年は早めに夏準備いたします🌟

スタジオはとても良い香りの中でひんやり涼しく快適にレッスンができるように準備させていただいております💛

又、熱中症対策として水分補給はこまめにお声掛けさせていただき、塩飴や塩タブレットもご準備しておりますよ(*^_^*)

そしてそして、レッスンご受講の皆様にはアロマの香りのリフレッシュシートをお渡ししていきますね♡

暑くなってきても快適に皆様にレッスンをご受講いただけるように環境整備も頑張ります(^_-)-☆
健康第一に今年の夏を乗り越えましょう(^^♪


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

６月イベント②🐌

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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６月のイベントレッスンのお知らせです🐌

🌟美白フェイシャル🌟

「クレイテラピー」とはフランスなどで紀元前から用いられてきた自然療法です。
美白力を高める種類のクレイを使用することによりシミへのアプローチをしてトーンアップへ導きます！
美白パック＆ヘッドマッサージ付き！

（効果）
ホワイトニング効果・炎症鎮静効果・デトックス効果・リラクゼーション効果

時間：通常レッスン枠（１時間枠対象）
価格：回数券＋２，２００円
（１日お一人様限定）



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

６月イベント①🐌

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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６月のイベントレッスンのお知らせです🐌

💛リンパドレナージュ💛

暑さが長くなる今年は身体のケアがとても大切です🌟
健康の為には血流を促進しホルモンバランスを整えておくことが重要！！
リラックスしながら心身をゆったりとほぐされてください(^^♪
上半身又は下半身をお選びください（オールハンドでのアロマオイルでの施術です）

時間：通常レッスン枠（１時間枠対象）
価格：回数券＋２，２００円



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

身体のチェックは綿密に！！

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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レッスン前とレッスン後は必ず身体の動き方や筋肉の状態をチェックいたします(*^_^*)

やみくもに身体を鍛えたり柔らかくするのではなく、それぞれのお客様にあった身体の使い方の学習をするエクササイズをチョイス！

レッスン前にはぎこちなかった身体の動きがレッスン後にはなめらかになり代謝もアップいたします(^_-)-☆

やはりピラティスは病みつきになりますね💛


こちらのお客様、いつも劇的に身体の変化がおありなので初めて撮影させていただきました🌟
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます(#^.^#)




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

背中美人(^_-)-☆

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背中美人＆ヒップアップ！

姿勢を維持する筋肉は大切ですね(^_-)-☆

トレーニングメニューはその日の姿勢や体の動き方、、生活環境などのバックグラウンドも把握して内容を決めていきます(^_-)-☆

とっても気持ちが良いエクササイズや地獄のような（笑）エクササイズまで盛りだくさんなのでパーソナルだからこそ味わえるレッスンをお楽しみくださいね♡



撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます❤




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

地味な動きこそ大切(^_-)-☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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地味な動きはピラティスの醍醐味です(^^♪
今回は新しいエクササイズをお客様に挑戦していただきました。

体の隅々まで意識をもってエクササイズを行うと頭もフル回転になるのでかなり疲れますよね。。。

それでも頑張ったレッスン後は体が軽くなり、ぴょんぴょんはねたくなるくらい楽な状態になり、気持ちも前向きになりますよね。

体の状態が良くなると日常生活でのパフォーマンスも向上していきますので運動はとても大切！！

ぜひ頑張って運動習慣をつけて理想の自分になれるようにコツコツと頑張りましょう(^_-)-☆



撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます❤




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

5月イベント③🎏

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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５月のイベントレッスンのお知らせ③です🎏


🌟脳内リラクゼーション🌟


３０分じっくりと頭からデコルテまでほぐすことで深いリラクゼーション効果を感じることができますよ。
ゆったりとしたお時間をお過ごしください♡

時間：通常レッスン枠（１時間枠対象）
価格：回数券


ストレス軽減にぜひどうぞ(*^_^*)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

5月イベント②🎏

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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５月のイベントレッスンのお知らせ🎏②です☺


👼天使の肩甲骨コース👼

凝り固まった肩甲骨を天使の羽のように軽く！
頭頂部から首・肩甲骨・腰部までしっかりとほぐして、力みがない身体を実感してください♡

時間：通常レッスン枠（１時間枠対象）
価格：回数券＋１，１００円


とても肩や首が軽くなると皆様から大好評のコースです(*^_^*)




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

5月イベント①

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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５月のイベントレッスンのお知らせです🎏

👣台湾式リフレクソロジー👣

ツボの指圧やマッサージがとても気持ちが良いです♡

クリームを使用してふくらはぎ～足裏にある全身のツボを刺激して健康体になりましょう！！

時間：通常レッスン枠（１時間枠対象）
価格：回数券＋１，１００円
（足湯付きです）

終わった後は全身がスッキリしますよ(^^)/





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

桜満開🌺

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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春爛漫で桜も満開ですね🌺

季節の変わり目や花粉等で体調も変わりやすい時期ですので、身体を定期的に動かして健康な身体を維持しておきましょう💛





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