ピラティス&ウェルネススタジオK3

六甲道から徒歩3分、三ノ宮から電車で6分、神戸から電車で8分!ピラティスで身体の悩みから解放へ!

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ピラティスK3お役立ち情報

年末年始休館日のお知らせ🌟

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こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

年末年始休館日のお知らせです(*^_^*)
以下の期間は定休日も含めてスタジオはお休みとなります☆

12月29日(金)~1月5日(金)

こたつで丸くなるのも良し!
でも時々ストレッチやエクササイズも頑張る!というスタンスで元気に年末年始を迎えましょう!

今年もあとわずかですが、体調に気を付けてお過ごしくださいね☆
スタジオでもレッスンにてお待ちしております(*^_^*)


ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年12月17日 21:07

1年の感謝祭🌟🌟🌟

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こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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今年もあと1か月となりましたね。
月日が経つのは本当に早いですね。

12月は一年の感謝を込めてイベントを開催いたします(*^_^*)

くじ引きや福袋販売、癒しコースなど盛りだくさんですので是非ご来館時に楽しんでくださいね☆

そしてレッスンで免疫力を高めて元気に年末を迎えましょう(*^_^*)


ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年12月02日 09:56

大学講義♡11月30日♡

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ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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11月30日(木)に前回に引き続き、大学へ授業に行ってまいりました☆

神戸松蔭女子学院大学の皆様、この度も本当にありがとうございました。

今回は課題に沿ってディスカッションを沢山行っていただきました。
先生方、スムーズな授業進行もありがとうございました。
感謝申し上げます。

色々な沢山の意見や思いが生徒様に芽生えてきて、とても良かったです(*^_^*)

今回の授業内容が、これからの人生をよりよくしていく為のちょっとしたヒントになれば幸いです。

改めまして神戸松蔭女子学院大学の皆様、貴重なお話の機会をいただきまして本当にありがとうございました。



ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年11月30日 20:50

解毒温活コース🌟

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ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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急に寒くなってきていますね(^_-)-☆

冬到来の季節にはピラティスと合わせて身体のケアを積極的に行っていきましょう🌟

11月はこちらも大人気でご予約を沢山いただいております(*^_^*)


「解毒温活コース」

よもぎをふんだんに使用することで身体の中の毒素を排出できるコースです。

よもぎの効果は「浄血・造血作用・デトックス作用・冷え性改善等」で、そのよもぎを使用して、よもぎ足湯・よもぎオイルホットストーンマッサージ・ヘッドマッサージを施術させていただきます☆

すでにこのコースを受けられた方からはリピート続出!!

心地よいリラクゼーションの中で身体の中がクリアになっていくことを味わってみてくださいね♡

お土産のヨモギパックプレゼント付きです。




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年11月20日 11:41

大学講義☆11月16日

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ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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11月16日(木)に大学へ後期の授業に行ってまいりまいした(*^_^*)

神戸松蔭女子学院大学の皆様、本当にありがとうございました。

これからの人生の中で一番資本となる身体についてお話をさせていただきました。
身体はキャリア形成には本当に大切な基盤となりますので、授業を通して何か心に響くものがあれば幸いです(^_-)-☆

そして沢山のご質問もありがとうございました。


この度は貴重な機会いただきまして誠にありがとうございました。
また今月末も第二回目がございますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。



ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年11月17日 10:23

身体のつながりを感じる♡

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こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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足から全身をつなげて動くととても気持ちが良いですね(*^_^*)

コントロール力が備わってくると、本当に自由自在に身体を動かすことができます♡

身体と頭をフル回転させて身体の教育でもあるピラティスを楽しみましょう(^^)/


写真撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます(*^_^*)





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年10月30日 09:36

背骨を最大可動域まで動かすことは大切🌟

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ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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ラダーバレルは背骨の柔軟性を改善させるのにぴったり!!

腰痛がある方や背骨を反らすことに抵抗がある方でもレッスン後半では気持ちよく全身を動かすことができるようになりますよ(*^_^*)

パーソナルだからこそ可能になる細かい動きへの誘導と修正力を味わってくださいね☆☆☆


写真撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます(^^)/




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年10月29日 09:31

マスターストレッチで強化!!

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こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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マスターストレッチで筋肉のバランスを調整!

お年を重ねるごとにピラティス特有の動きがうまくなっていかれているお客様(^^♪

コツコツと継続されることで身体の使い方は自然と変化していくことができるので継続は力なりです☆


写真撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます(*^_^*)





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年10月29日 09:27

🌟吸い玉&ホットストーン🌟

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ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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10月・11月にかけてのお疲れ癒しメニュー二つ目!!


「吸い玉&ホットストーン」

滞った血流を吸い玉で吸引後、ホットストーンとアロマオイルでしっかり老廃物を流します☆

お疲れが取れにくい方や冷え性、ストレスフルの方におススメです(^^♪


施術後はスッキリと身体が軽くなって免疫力もアップしますよ☆

ぜひ夏のお疲れを早めにとっておきましょう!!





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年10月06日 16:26

🌟デコルテ温浴コース🌟

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こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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10月に入り涼しくなって過ごしやすくなってきましたね(^^♪
急な気候の変化は自律神経バランスが崩れやすくなりますので、体調管理にはお気をつけてくださいね♡

10月・11月にかけてお疲れを一層して冬へ向けて身体を整えるメニューもご用意しております♡

「デコルテ温浴コース」

ガチガチに固まり過ぎたデコルテから頭の先までしっかりほぐします。

よもぎ足湯で温浴効果もあり自律神経バランスも整いますよ☆
デコルテはアロマオイル&かっさを使用いたします。



ぜひピラティスレッスンと合わせてお試しくださいね♡





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年10月06日 16:20

ピラティス&ウェルネススタジオ K3

【電話番号】
078-862-5088

【住所】
〒657-0028
神戸市灘区森後町1丁目3-19
リトルブラザーズビル2階

【営業時間】
火曜  9:00~17:00
水曜  9:00~17:00
木曜 11:00~20:00
土日祝 9:00~17:00

【休館日】
月曜・金曜

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