ピラティス&ウェルネススタジオK3

六甲道から徒歩3分、三ノ宮から電車で6分、神戸から電車で8分!ピラティスで身体の悩みから解放へ!

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ピラティスK3お役立ち情報

期間限定かっさアロマ☆

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

8月末までの期間限定にて「かっさアロママサージ」のメニューを受付しております(#^.^#)

かっさを使用しての下半身のみアロママッサージを行い、むくみやリンパの流れを良くしてリラクゼーションへ導きます。

ヘッドマッサージ付なので、より深いリラックスが出来ますよ。

感染予防対策の為に特注のかっさを使用致しますのでご安心下さいね。

一日お一人様限定ですので、是非お早目にお声かけくださいませ(^。^)


8月も元気に乗り切りましょう!!



ピラティス&ウェルネススタジオK3

 
2020年07月29日 18:36

8月オンライングループレッスン開催致します(#^.^#)

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こんにちは。

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(*^_^*)

さて、8月もオンライングループレッスンを開催させて頂きます!!

六甲店は夏季休暇を8月12日(火)~8月18日(水)までとなりますので、その前に!!

オンライングループレッスンにて夏休みにもできるエクササイズをデーター付きでご提供させて頂きますね(#^.^#)

☆Summer 特別クラス☆
・8月8日(土)18時00分~18時30分 「全身運動編」
しっかり身体を全身動かせる内容です。ピラティスバーも使用してピラティス、アウターマッスルなど全身の筋肉を一気に動かせます!!
・8月9日(日)18時00分~18時30分 「ヨガストレッチ編」
身体の隅々まで伸びを作り、疲労感や浮腫みをすっきり取り除きます!!体が元気になります♡

・担当:松尾トレーナー
先着順に受付させて頂きます(#^.^#)

是非是非皆様のご参加をお待ちしております!
またご不明な点はお気軽にお問合せ下さいね(#^.^#)


ピラティス&ウェルネススタジオK3

 
2020年07月28日 19:22

革命ピラ応用編☆ありがとうございました☆

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

先日7月26日(日)にオンライングループレッスン「革命ピラクラス応用編」を開催させて頂きました(^_-)

沢山の皆様にご参加頂きましてありがとうございました(#^.^#)

フロアワークとスタンディングワークの濃縮内容で構成させて頂きました。

よく効いた!、気持ちよかった!など沢山のご感想を感謝いたします!!

また8月もオンライングループレッスンを開催させて頂きます!

特別サービスもありなので、是非ご参加お待ちしております(#^.^#)



ピラティス&ウェルネススタジオK3 

 
2020年07月28日 17:16

新型コロナウィルス感染予防対策

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こんにちは☆

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

当スタジオでは、新型コロナウィルス感染予防対策として以下の取り組みを実施しております。


(スタジオ内)

・レッスンにて使用したピラティスマシン、器具、マット等をレッスン毎に次亜塩素酸水(有効濃度)で消毒・除菌を徹底。

・スタジオ出入り口、更衣室、受付に手指用アルコール消毒液を設置。

・スタジオ出入り口に除菌マット設置。

・スタジオ内大型サーキュレーターを設置。

・常時換気を実施。

・お客様のスタジオ入室時間を設定。

・体調がすぐれないお客様への検温(37・5度以上ある場合はトレーニング中止)

・お客様へのマスク着用へのご協力実施。


(スタッフ)

・朝・昼・晩の検温の徹底(37・5度以上の発熱がみられる場合は出勤停止)

・風邪の諸症状がある場合は出勤停止。

・勤務中・出退勤時のマスクの着用徹底。

・勤務中(レッスン毎)、出退勤の手洗い・うがい・手指消毒の徹底。

・同居家族や身近な人に感染が疑われる場合の出勤停止。


当施設では上記を徹底し、今後も皆様が安心してご利用頂ける環境作りに努めてまいります。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。



ピラティス&ウェルネススタジオK3

 
2020年07月23日 17:14

通勤でラクラク勉強(^_-)

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(^_-)



数ヵ月前から通勤中は感染対策として5時起床からの電車は朝早くの通勤特急で通勤しております☆

人も少なく勉強にも集中できます★

帰宅時はサンバードなどの特急で帰宅!

定期券をもっているとお得に利用できるので、ノンストレスで快適に帰宅時も勉強できます(^_-)

勉強で習得した技術や知識は、お客様のレッスンへしっかり還元させて頂きますね。

スタジオレッスン、オンラインレッスンでお待ちしております!!



ピラティス&ウェルネススタジオK3
2020年07月23日 07:07

レッスン毎に消毒&清掃!

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こんにちは☆

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(^_-)



当スタジオでは、完全プライベートでのマンツーマンピラティスレッスンとなります☆

そして使用しましたマシンや器具、マット、お着替えかご等はすべて消毒をしっかりと行っております。

リフォーマーのストラップはお一人毎に交換しておりますので、安心安全です。

フロアや玄関タイルは朝・昼・晩に消毒ふきあげを行っておりますので、時々消毒の香りがあるときはご了承くださいませ(^_-)


感染予防対策は最大限に行っておりますのでご安心なさってレッスンに取り組んでくださいね☆



ピラティス&ウェルネススタジオK3



 
2020年07月21日 07:49

プレゼント♡

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

7月ももう終盤に近づいてきていますね。

先日、お客様より3周年記念のプレゼントを頂きました(#^.^#)

とても綺麗なヘアゴムアクセサリーをありがとうごいました♡キラキラ大好きなのでテンションあがりました(^_-)

早速毎日身に着けております!


改めて7月で3周年を迎えることができたことを感謝いたします(^_-)

皆様のお役に立てれるようにこれからも創意工夫して参りますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます☆


ピラティス&ウェルネススタジオK3

 
2020年07月20日 08:42

やっぱりチェアは地獄だ☆

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます。

コツコツとピラティスレッスンを継続されておられる方でもマシーンのチェアを用意すると、お客様のお顔が苦笑いされる方が多いです(^<^)

チェアは身体のコントロール能力が必要ですし、体幹や下半身のトレーニングは地獄ですよね。

でもその分効き目は抜群です!!

身体のシェイプアップにはもってこいのマシーンです(^<^)

めげずに自分に負けずにこれからもがんばりましょう♡



ピラティス&ウェルネススタジオK3

 
2020年07月16日 20:00

玄関マット☆

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です(^^)

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆

さてスタジオ出入り口にマットを設置しております☆

土足のままで足ふみして頂くと、靴裏の消毒となりますので、是非ふみふみしてくださいね(#^.^#)


新型コロナウィルス感染予防対策は徹底してとりくんでおりますので、ご安心なさってレッスンに取り組んで下さい。


ピラティス&ウェルネススタジオK3



 
2020年07月15日 18:06

サバイバルお疲れ様でした☆

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こんにちは。

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

先日は3周年記念企画オンライングループレッスン「サバイバルメソッド」にご参加の皆様、ありがとうございました(#^.^#)

オンラインですので、ご自身で負荷設定できますので、いかがでしたでしょうか(#^.^#)

見本を見せる為、私はカメラの向こうでは120%の動きで頑張りました(+_+)

が、筋肉痛の嵐と運動不足がたたり、、、回復に1週間を要しました。


お客様からは肩コリが良くなったと、嬉しいお声を頂き嬉しかったです。

なんでもほどほどに動くことが継続のコツですね(^o^)

また色々な動きを作って皆様へのレッスンへ還元させて頂きますのでお楽しみ下さいね(*^_^*)



ピラティス&ウェルネススタジオK3 

 
2020年07月14日 17:50

ピラティス&ウェルネススタジオ K3

【電話番号】
078-862-5088

【住所】
〒657-0028
神戸市灘区森後町1丁目3-19
リトルブラザーズビル2階

【営業時間】
火曜  9:00~17:00
水曜  9:00~17:00
木曜 11:00~20:00
土日祝 9:00~17:00

【休館日】
月曜・金曜

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