身体の使い方の上達へ☺
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
身体の使い方の学習が進んでいくと複合的な動きをどんどん取り入れていきます(^_-)-☆
全身が連動をしてしなやかに動くことで日常生活では疲れにくく怪我もしにくくなります🌟
こちらの動きはエクササイズの工夫次第で体幹は強くなるしお腹と太ももはしっかりシェイプしていきますよ。
トレーナーがそばでしっかりサポートさせていただきます❤
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます(#^.^#)
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2025年12月12日 14:47
