ピラティス＆ウェルネススタジオK3

３月・４月イベント②(^_-)-☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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３月・４月のイベントレッスンのお知らせです🌟

💛タイ古式マッサージ＆ストレッチ💛

血液とリンパの流れを改善し疲労回復に効果的なタイ古式マッサージ＆ストレッチコース(^^)/
なかなか自分ではできない可動域までストレッチをいたしますのでとても気持ちが良いですよ☆

時間：１時間枠対象
価格：回数券＋1,100円（一日お一人様限定）


お久しぶりのコースをご堪能くださいね💛




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

3月・４月のイベント①(^^)/

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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３月・４月のイベントレッスンのお知らせです🌟

💛ツボ三昧コース💛

自律神経バランスアップと疲労回復に効果的な東洋医学のツボ三昧コースです。
台湾式リフレクソロジー＆フェイスツボ＆ヘッドマッサージのコラボです(*^_^*)

時間：１時間半枠対象（足湯付き）
価格：回数券＋２，２００円（一日お一人様限定）


季節の変わり目の体調管理にぜひお試しくださいね💛




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

身体の分析で痛み消失！

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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今回のお悩みはお尻の痛み。

原因を分析して動いていくと痛みがあったことも忘れてしまいましたね(^^)/

ストレッチをしても痛みが治らない場合は身体の使い方を変えるのみ！！

楽しくそして時には厳しくコツコツと身体の学習をしていきましょう🌟



撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます❤




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

背中美人💛

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ピラティスレッスンで身体を整えて歪みが取れ、各パーツが動きなすくなったところで、ガッツリ背中のトレーニング(^^)/

脂肪燃焼効果はもちろん、姿勢矯正にも断然効果があります🌟

寒くても積極的に身体を動かしてシェイプアップや運動不足解消も頑張りましょう！！



撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます🌟




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ピラティスケアトレーナーコース第一期ご感想💛

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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先月に第一期ピラティスケアトレーナーコースをご卒業されたお客様よりご感想をいただきました(*^_^*)
お忙しい中、皆様ありがとうございました☺

（A・M様）
あっという間の２０時間でした。
今まで自分の身体について無知だったことに気付くことができ、受講前と受講後ではピラティストレーニングはもちろん普段の過ごし方にも変化が出て、この知識は一生ものだなと実感しました。
特に筋肉の勉強が楽しく、トレーニング中に今はどの筋肉が動いているとか考えられるようになりました。
ピラティスの奥深さを知り、やっと入口に立ったぐらいの感じですがこれを機に勉強をしたいと思っています。

（Y・H様）
受講前は、ピラティスもまだ上手くできないし、講義を受けるレベルに達してないのではと不安でした。
また、かなり昔になりますが学生の頃は、勉強好きではなく、学校で眠くなってしまうタイプだったので、続けることができるかなとそのことも不安に思っていました。
でも最初にピラティスの語源や、なぜ作られたかなどの講義で先生の話に引き込まれ、ピラティスのことをもっともっと知りたくなりました。
先生の話し方が聞きやすく、また教え方が私に合っていたようで眠くもなく、興味を持って受けることができたので、最後の講義まであっという間の時間でした。
ピラケアトレーニングコースを受講した感想は、自分にとって大事なことを教わったという一言につきます。
今まで何も意識していなかった自分の身体のことを少しわかった気がしています。
この身体とは一生の付き合いなので、大事にしていきたいと思っています。
また、私の学んだことが誰かの役に立てる日がくれば嬉しい限りです。
先生本当にありがとうございました。


とても嬉しいお言葉をいただきまして感無量です。
これからも身体を大切に一生の知識として役立ててほしいと思います💛

第二期もスタートしておりますので、より一層私も皆様のお役に立つことがきるように頑張っていきますね(^^)/



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

身体をコーディネート💛

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寒いと身体が縮こまって固まりやすくなりますよね。

関節や筋肉をパーツごとに分離して動いた後は、思いっきり全身を使って動いていただきました(*^_^*)

正しく身体を動かすことができるようになると身体が引き締まり、血流もアップしてとても元気になりますよ☆

寒い季節だからこそ積極的に身体を動かして、しなやかな身体作りを継続していきましょう💛


撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます🌟




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

２月３月イベントレッスン②💛

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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２月３月のイベントレッスンのお知らせです🌟

🌺ソフトリリース🌺

深部まで硬くなった身体をソフトな筋膜リリースやストレッチで身体の奥から力が抜け、心身のリラックスへ誘導いたします(^^)/
身体の力が抜けにくい方や歪みが気になる方、眠りが浅い方にもおススメ☆彡
非常にソフトなタッチでゆっくりと時間をかけて施術いたします💛

時間：１時間枠対象
価格：回数券


ぜひお試しくださいね💛




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

２月３月イベントレッスン①💛

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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２月３月のイベントレッスンのお知らせです🌟

💛ハーブボール療法💛

数種の薬草ハーブボールいより、冷え性・むくみ・便秘・筋肉痛・身体のコリ・不眠症・リラックスされたい方におススメです(^^)/
ハーブボールを使ってしっかり温めてほぐします🌟
又、血液循環改善により美肌にも効果的です。
香りは、ローズ・イランイラン・レモングラス・ジャスミンからお選びくださいね。

時間：１時間枠対象
価格：回数券＋２，２００円（ハーブボールお持ち帰り付き）


ぜひお試しくださいね💛




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

腰背中・骨盤セミナー🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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セミナーのお知らせです🌟

🌟肩首・頭蓋骨セミナー🌟

腰痛・背部痛・腹部痩せ・骨盤底筋群不活など身体の中心部分の色々な症状にお困りの肩に最適なセミナーです(^^)/

理論と実践を余すことなくお伝えし皆様が納得できるように内容を組み立てていきます🌟

ご自身だけでなく家族など身近な方にも実施できる小業が盛沢山！！

セミナー後、疑問などある場合はフォローアップ有です。

（内容）
２時間×２回　４４，０００円

詳細はお気軽にお問い合わせくださいね💛



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

肩首・頭蓋骨セミナー🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


セミナーのお知らせです🌟

🌟肩首・頭蓋骨セミナー🌟

肩こり・首コリ・眼精疲労・顎関節症など上半身のつらい症状にお困りの肩に最適なセミナーです(^^)/

理論と実践を余すことなくお伝えし皆様が納得できるように内容を組み立てていきます🌟

ご自身だけでなく家族など身近な方にも実施できる小業が盛沢山！！

セミナー後、疑問などある場合はフォローアップ有です。

（内容）
２時間×２回　４４，０００円

詳細はお気軽にお問い合わせくださいね💛



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３