ピラティス＆ウェルネススタジオK3

今年もあと２ヵ月

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


１２月のご予約受付もスタートして沢山のご予約を早々にありがとうございます💛

すでに満席🈵日が多くなってきていますので、ご希望がお決まりの方はお早めにご連絡をいただければ幸いです。

今年もあと２ヵ月とは思えないくらい月日が経つのが早いので一日一日を大切にお過ごしくださいませ(*^_^*)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

見た目年齢マイナス１０歳！

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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コツコツと今の自分と将来の自分の為にレッスンを頑張っておられるお客様(#^.^#)

姿勢もよくウエストラインも引き締まってマイナス１０歳の年齢に間違われるくらいの見た目年齢にびっくり！！

身体は一生もので代えがないからこそ、早めから必要性に気付いて運動習慣をつけていくことが大切ですね(^^♪

何事も継続が一番！！
楽しみながら身体と向き合いましょう(*^_^*)


撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます(#^.^#)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ピラティスディスク🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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レッスンではその日のお客様の体と心にあった方法でレッスン内容を組み立てます(^_-)-☆
なので、毎回お客様はレッスン内容を予測できませんので楽しみですね♪

リフォーマーなどのマシンにこだわらずに色々なツールを使いますよ。

今回はピラティスディスクで股関節から足部までの動きの教育をお客様にも理解して動いていただきました(^_-)-☆
からだ全体は連動していますので、どこかで動きが固まって動かなくなると他の関節や筋肉に多大な負担がかかります。
そうなると痛みの発生にもつながるので予防がとても大切です(^^)/

年齢に関係なく身体を動かすことはとても大切ですのでコツコツと継続していきましょう！！

撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます(#^.^#)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ハロウィンイベント🎃

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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ハロウィンイベント🎃開催しまーす(^_-)-☆

今年は期間限定です♪（１０月２５日～３０日）

ぜひご参加くださいね☆



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

模様替え🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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模様替えをしてスッキリ！！

ラダー状の仕切りもかわいく機能的です🌟
お客様にリラックスしていただけるように全体の機器やベッドの配置をかえました(*^_^*)

ゆったり空間の中で呼吸深く行いながらレッスンを楽しんでくださいね💛



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

どんな運動も大切🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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レッスンの前半でピラティスで歪み修正や関節の動きを目覚めさせたあとはお客様によってはピラティスにこだわらずに色々なトレーニングを組み合わせます(^_-)-☆

お客様の身体が一番変化するため、そして身体が将来的に健康的であるようにあらゆるトレーニングを駆使してレッスン構成をさせていただいておりますので、一緒に頑張りましょう！！


撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます(#^.^#)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

身体のコントロールをしよう🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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早くも１０月になりましたね(^_-)-☆

季節の変わり目でもコツコツと身体を動かしておくと体調が安定して心も軽くなりますね☆

身体のコントロールと伸びを感じながら動くとレッスン前は猫背気味だった姿勢がいっきに改善！！

姿勢が崩れると色々な不調が出やすくなりますので身体を動かすことはやはり大切ですよ(#^.^#)



撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます(#^.^#)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

NEW!シューズ💛

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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すでにお気づきの方も多いと思いますが、シューズが新しくなりました(^^)/

今回はかなりのビビッド色で視覚から元気になれるように明るい色を選びました♡派手すぎ！？

シューズを履くときはマスターストレッチや筋トレ、ファンクショナルトレーニングなど沢山いろいろな種類のトレーニングも行いますので、ピラティスと合わせて元気に頑張りましょう(^_-)-☆



ピラティス＆ウェルネススタジオK３

ホームワークコース🏠

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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新コースのご案内❸です(^^♪

🏠ホームワークコース🏠

月に一回のレッスン（６０分）で身体の動かし方や自分の身体のクセなどを理解して自分でホームエクササイズできるようになる、成長でいるコースです(*^_^*)
レッスンが受講することが現在困難な方や遠方の方にもおススメのコースです。

お客様お一人ずつのオーダーメイドの教科書もお作りいたします(^_-)-☆
月１回（１０分）のオンラインサポート付き🌟


１回（６０分）　１６，５００円

先着順の受付となりますのでご興味ある方はお気軽にお問合せくださいませ(^^)/

 

ブライダル美人コース💛

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新コースのご案内❷です(^^♪