ピラティス＆ウェルネススタジオK3

ピラティスディスク🌟

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


レッスンではその日のお客様の体と心にあった方法でレッスン内容を組み立てます(^_-)-☆
なので、毎回お客様はレッスン内容を予測できませんので楽しみですね♪

リフォーマーなどのマシンにこだわらずに色々なツールを使いますよ。

今回はピラティスディスクで股関節から足部までの動きの教育をお客様にも理解して動いていただきました(^_-)-☆
からだ全体は連動していますので、どこかで動きが固まって動かなくなると他の関節や筋肉に多大な負担がかかります。
そうなると痛みの発生にもつながるので予防がとても大切です(^^)/

年齢に関係なく身体を動かすことはとても大切ですのでコツコツと継続していきましょう！！

撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます(#^.^#)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３