側弯症もピラティスで対応できる！
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
側弯症の原因を読み解いてレッスンの最後の種目はこちらでまとめ！
ピラティスディスクも活用をして身体の土台になる下半身を強化(^^)/
筋肉だけでなく骨のねじれも修正しながら上半身も動かす難しいエクササイズでしたが、やりきっていただけました(^_-)-☆
身体を動かすことに慣れてくると身体全体を細かくコントロールできるようになるので悪い癖のある動きがなくなり、結果的に肩こりや腰痛など違和感もなり身体が作られて行きます💛
ぜひ心身の鍛錬もできるレッスンを楽しんでご受講くださいませ💛
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます(#^.^#)
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2026年04月13日 10:23
