身体の評価で結果は劇的に変わる！
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
身体を立体的に動かすことで日頃使っていない筋肉や関節をほぐして動かすことができるようになります(*^_^*)
ガチガチに固まったままトレーニングをしてしまうとなめらかな身体のラインがなくなって、固太りみたいになっちゃう、、、ってこともよくあることです。
逆に身体の細部まで動かすことができるようになるとピラティスレッスン後は服がワンサイズ、ツーサイズくらい小さくなるくらい身体のラインが変わるので驚かれる方も多いです♪
レッスンでは始めからマシンを使ってガシガシと動かすことは稀で、お客様の身体を評価させていただいてからまずは筋肉のアンバランスを整えることから始めます。
そうすることで動きにくかった部分がうまく動けるようになり本来の身体の動きが出て結果、姿勢がよくなり代謝も上がりやすくなりますよ。
今回は上背部がかなりの過緊張で硬直されていましたのでなめらかさを出してリセット成功！！
頭頂部から骨盤までしっかりほぐれて動きやすくなりました💛
レッスンでは身体と向き合うことで理解が深まり色々な発見ができるので年齢関係なく進化できますよ(^^)/
ぜひまだまだ動ける身体を作っていきましょう！！
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます💛
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2026年04月05日 10:16
