体のコントロールはスタイルアップにもつながるよ(^^♪
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
ピラティス経験者の肩はこのエクササイズをされた方は沢山いらっしゃるかと思います💛
体幹を使って四肢をコントロールすることで全身のストレッチと歪み修正ができます(#^.^#)
ヒップもとてもきれいになりますよ。
足の位置が数ミリずれているだけで効果がずいぶん違うのでセッティングがとても大切です🌟
少し体幹と手足が繋がりにくかったので撮影後すぐにサポートに入り、きっちり効かせていただきました🌟
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます(#^.^#)
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2026年02月15日 09:46
