ピラティス＆ウェルネススタジオK3

七夕の願い☆

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

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七夕ですね☆

短冊に沢山のお願い事をありがとうございました(#^.^#)


皆様の願いが届きますように♥♥♥



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

アーユルライフ♥

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～特別レッスン　あなたの本当の体質は？～

「アーユルウ”ェーダ体質診断＆オリジナルケア」


アーユルウ”ェーダ医学に基づいて体質チェックを行い、体質診断を致します。
体質がわかれば、生活スタイルや食事方法の改善点のアドバイスとマッサージ方法を学びます。
お得な「シロダーラマッサージ＆アーユルマッサージオイルお土産付き！」

※事前の準備が必要ですのでお気軽にお問合せ下さいませ♥





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

４周年☆ありがとうございます☆

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お陰様をもちまして７月で４周年を迎えることができました♥

皆様、本当にありがとうございます。

イベントの縁日夏祭りも皆様に楽しんで頂き、嬉しい限りです！

色々とサプライズもございますのでお楽しみに！


これからも精進してまいりますので、今後もどうぞ宜しくお願い申し上げます(#^.^#)




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン♥アロマストレッチリラクゼーション♥ありがとうございました。

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6月27日（日）オンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(#^.^#)


この度もお忙しい中、皆様にご参加頂きまして、ありがとうございました☆


「アロマスレッチリラクゼーション」では

良い香りのオイルで全身を順番にマッサージでほぐして、後半はゆったりとしたストレッチで完全にリラックスできましたね♡

日々のケアにも取り入れてみてくださいね。

少しでもご自身の身体をケアすることで、心身ともに元気になることができますよ(#^.^#)



６月ももう終わり、暑くなってきていますので、体調管理に気を付けてお過ごしくださいね。





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン「アロマストレッチリラクゼーション♡」

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6月最終日曜日のオンラインイベントレッスンです♡

～自律神経バランス調整～
「アロマストレッチリラクゼーション♡」

・日時：6月２７日（日）18時00分～30分
・価格：1，１00円（税込）
・担当：松尾トレーナー

日々のストレスや気温の変化により自律神経バランスが崩れやすくなる季節です。
アロマオイルを使用して全身をマッサージケア後、ゆっくりとストレッチを行います。
とってもリラックスできて、夜は熟睡できます♡
アロマオイルはお一人ずつブレンド致しますので事前にお声掛けしてくださいね。


※zoomアプリで開催致します。
※画面オン・オフはどちらでも可能です♡
※レッスン後に抽選会を開催致します！


オンラインでお気軽にご参加どうぞ☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

継続は力なり☆

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ラダーバレルでの挑戦エクササイズ！

ダイナミックで難しそうに見えても、身体の使い方が理解できていれば、気持ちよくできますよ(#^.^#)

頭から足まで全身のつながりを意識し、集中、コントロール！

ピラティスのエクササイズで心身共に驚くほどの変化が可能です(*^_^*)


色々なエクササイズを味わって学習していいましょう！




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ピラティス特別セミナー☆

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皆様お待ちかねの

「ピラティス特別セミナー☆」

スタート致します(#^.^#)

ピラティスの基本的な考え方や身体のしくみ、ピラティスの基本エクササイズを学んでいきます。

お客様のレベルに合わせた内容とペースで構成致しますのでご安心下さいね。

又、ピラティスにこだわらずにご自宅でのトレーニング方法やケア方法も一緒に学ぶことも可能です！

是非一緒に頑張ってみましょう！！





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ヨガラティス☆ご来館レッスンでも可能

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先日オンラインイベントレッスンで開催させて頂きました

「ヨガラティス」

ご来館レッスンでもご受講可能となりました(^_-)

レッスン内にヨガのエクササイズを効率的に取り入れて、筋膜が硬くなった部分を的確にリリースします(#^.^#)

そうすることで、ピラティスでのエクササイズも動きやすくなり、上手く身体に刺激が入るようになります。

身体が硬くても大丈夫です！！

是非、ご受講してみてくださいね♡





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

フレックスバレルで身体が変化！

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新しいツール♡

「フレックスバレル」

レッスンではすでに皆様には味わって頂いていると思いますが、とても気持ちがよいですよね(#^.^#)

背骨が一つずつ動くことがわかりやすく、よりエクササイズで綿密に効かすことが出来ます。

体幹エクササイズは首や腰の痛みなく効かすことができますので、嬉しいツールですね☆

初級→中級→上級とマシンとのコラボで楽しんでくださいね(#^.^#)





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン「ヨガラティス」☆ありがとうございました☆

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6月13日（日）夕方に恒例のオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました☆


この度も沢山の皆様にご参加頂きまして、ありがとうございました☆


「ヨガラティス」では

ヨガの動きにより筋膜を的確にストレッチ！

力みをとった身体は驚くほどに動くことが出来ますので、実感されたかと思います(^^)/

いつも苦手なエクササイズもスルスルとできましたね☆

またご来館レッスンでも取り入れていきますのでお楽しみくださいね♡



オンラインでも気持ち良く身体を動かしてリフレッシュしていきましょう！





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