動いていない筋肉や関節を隅々まで動かす！
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
毎日寒い日が続きますね。
身体が丸くなって縮こまってくると姿勢が悪くなり代謝も落ちてしまいますね。
そんな時こそピラティスレッスンで身体を動かして歪んだ骨格や固まった筋肉を修復していきましょう！！
お客様お一人お一人によってエクササイズの種目が変わりますので、レッスン前に身体の動きや姿勢をチェック後から内容を組み立てていきます(#^.^#)
その日に合わせて強度もご相談頂けますので、安心してマンツーマンでのレッスンをお楽しみ下さいね。
冬を健康に乗り越えて春も元気に過ごせるように頑張っていきましょう☆
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2023年02月17日 11:26
