ピラティス＆ウェルネススタジオK3

GW特別イベント♡エンダモロジー体験会♡

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


５月のゴールデンウィーク特別イベントのご紹介です(^<^)


①エンダモロジー体験会
～期間5/3（火）～5/5（木）～

エンダモロジーは凝り固まったセルライト（老廃物の塊）や脂肪をもみほぐして除去できるフランス開発の美容機器です☆
ほぐされた脂肪やセルライトは燃焼されやすい状態になる為、運動などでも代謝されやすくなります。

（効果・効能）
★セルライトの除去
★冷え症・むくみ・便秘改善
★ボディラインの引締め
★筋肉痛・筋疲労の解消
★血液循環向上
★免疫力アップ

（１時間枠の方対象）

価格：回数券


使用した器具は消毒・乾燥を徹底の為、一日お一人様限定！



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　
 

５月ＧＷ特別イベントレッスン★★★

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


５月のゴールデンウィークはイベント盛りだくさんに開催いたします(#^.^#)

ピラティスと一緒に沢山お楽しみ下さいね♪


★ゴールデンウィーク特別イベント★

①エンダモロジー体験会

②美容鍼灸マッサージ

③有酸素チャレンジ

④オンライングループイベントレッスン

⑤オンラインプライベート特別レッスン

⑥解毒セット販売

⑦お楽しみくじ引き



詳しくはイベント説明を別ページでご説明させて頂きますね♡

どしどしご利用下さい(^O^)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　

 

股関節スッキリ★

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

座りすぎの現代人は股関節が最大の課題！！

ピラティスチェアでしっかり股関節の機能を取り戻すことができます(#^.^#)

ピラティスチェアはバネの張力が身体の変化を最大に引き出すので、一つのエクササイズでとても変化を感じる事ができます★

セッティング時のトレーナーからの修正で悲鳴をあげることも（笑）

しっかり安全にサポート致しますので安心してレッスンに取り組んでくださいね。

感染対策もしっかり行いながら、身体のお悩みを解消できるメニュー構成を致しますので、一緒に頑張りましょう！！




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

マスターストレッチも効果★★★

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

完全マンツーマンレッスンだからこそ、その日のお客様の心身の状態や目的にあわせて即座にメニューを構成いたします(#^.^#)

ピラティスといっても、同じ種目を単調に繰り返すのではなく、本当にミリ単位での身体の角度の修正や動きの修正が必要になるのでとても集中力が必要になります。

マスターストレッチもミリ単位で身体の位置を修正致しますので、修正させて頂いたときのお客様の反応はいつも楽しみです（笑）

マスターストレッチは立位でのピラティスとも言われているので、レッスン後はとても気持ちが良い状態になりますよ。

姿勢矯正・美脚作り・ムクミ解消・体幹強化等、良いこと盛りだくさんです♡

マスターストレッチも是非お楽しみ下さいね(#^.^#)




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ウエストネジネジ！

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


アドバンスエクササイズが殆どできなかったお客様も、コツコツと継続することで腰痛もなくなり、しっかり目的の部分に効かせることができるエクササイズにも挑戦できるようになりました(#^.^#)

一度身体の動かし方を理解できるようになると、あとはレッスンで集中して動かすだけ！！

とても気持ちがよく、一気に身体のラインが変化します★

皆様でピラティスの醍醐味を味わっていきましょう！




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

❀身体改造集中コース❀

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です。


４月の春キャンペーンコースのお知らせです☆


～春キャンペーン～
❀身体改造集中コース❀

内容は盛りだくさんです！
・ピラティス
・筋トレ
・ストレッチ
・マッサージ
・食事指導
・自宅トレーニング指導

薄着の季節にもなっていきますので、集中的に身体を動かして身体の改造していきましょう！！

時間：３０分又は１時間
価格：回数券
期間：５回（１．５ヵ月内）





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

✿春バテ予防解消コース✿

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です。


３月ももう後半ですね。
４月は春のお疲れをケアできるコースを開催致しますので、ピラティスレッスンとあわせて是非どうぞ♡


～季節の変化に対応！～
❀春バテ予防解消コース❀
春は気温の寒暖差や環境の変化、花粉症などにより自律神経バランスが乱れやすくなります。

めまい・疲れやすい・胃腸の働き低下・冷え・免疫力低下・不眠等の症状を予防や改善できるメニューをご用意しております(#^.^#)

①胃腸徹底ケア
自律神経バランスが乱れる原因の一つ、ストレスをケアする為のコースです。
お腹周りに集まるツボをやさしく温めながらマッサージすることで胃腸の働きも改善！
仙骨も温めながら背中のツボもケアして内臓ケアを徹底的に行います♡（１日お一人様限定）

②脳＆首＆眼精疲労ケア
クレイアイパックを行いながらヘッドマッサージ＆ネックホットマッサージを行います。
頭の中が空っぽになって完全なリラックス状態になりますよ♡
忙しい毎日の中でホッとできるひと時を味わって下さいね。

③吸い玉アロマ
吸い玉で老廃物をしっかり流した後にアロマオイルをプラスして吸い玉を使ってマッサージを行います。
極上の気持ちよさです！
自律神経バランスを整える効果大です！（一日お一人様限定）

各コース
日時：通常レッスン枠（１時間枠対象）
価格：回数券+1，100円


春は季節の変わり目で体調が不安定になりやすいので、心身ともにケアをしていきましょう！


施術者はお客様の肌に直接触れないように施術させて頂きます。
徹底した感染対策を行いながら実施させて頂きますのでご安心下さいませ♡



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

色々なエクササイズで身体が蘇る！！

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


季節が春に近づき、暖かくなってきましたね☆

薄着になる季節には引き締めたいところもでてきますよね(#^.^#)

そして春の身体の不調にもピラティスはとても良い効果をもたらします★

自律神経バランスを整えながら身体を自由自在に動かして、目的達成していきましょう！！

しっかりサポートさせて頂きます(#^.^#)




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ラダーバレルでしなやかな身体へ★

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


お客様が大好きだと仰られる「ラダーバレル」で背骨を全方向に動かすと、あら不思議！というくらい身体の痛みやコリが解消される方が多いです(^<^)

下半身も一緒に使うので全身運動になり、とても気持ちが良いです♡

ラダーバレルはリラックスもできるし、ガツガツしっかりトレーニングもできますので、皆様お楽しみに！！




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ピラティスリフォーマーは効果を倍増！

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


少し暖かくなってきて過ごしやすくなってきましたね。


季節が明るくなってくると、身体を動かしたくなりますね(#^.^#)

ピラティスマシンの一つ「リフォーマー」はお客様にあわせて沢山の種目が可能となりますので、とても効果的に身体を動かすことが出来ます★

ピラティスがドイツで生まれたときは、病院のベッドがリフォーマーとして使用されていたので、昔からピラティスの原理原則は不変なのです。

身体のシェイプアップはもちろん、腰痛や肩こり解消など体幹を鍛えながらストレッチがかかるマシンで効果をだしていきましょう！


完全マンツーマンレッスン、プライベートスタジオですのでご安心してご利用下さいね♡



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３