ピラティス＆ウェルネススタジオK3

6周年記念レッスン「癒しコース♡」も大好評！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

６周年イベントは沢山のイベントで盛り上がています♡

特別レッスン「癒しコース♡」も沢山のご予約を本当にありがとうございます。

ピラティスレッスン後にリラクゼーションのお時間をたっぷり設けておりますので、心身ともにリラックスできますよ。

お客様お一人お一人に合わせた施術をさせていただきますので、自律神経バランスも整い、夏バテ知らずのお体になれますように！

まだまだたくさんのイベントを開催しておりますので、会員の皆様はどうぞお楽しみくださいませ(*^_^*)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

おしぼりサービス♡

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

暑い中お越しいただける皆様に☆おしぼりサービス☆を開始しております。

暑い夏でもスタジオ内は換気をしながらキンキンに冷やしております(*^_^*)

身体を動かして夏バテ知らずの健康体を作っていきましょう！！





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

七夕イベント☆☆☆

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

毎年恒例の七夕イベントにて沢山の短冊に願い事を書いていただきまして、皆様ありがとうございました(*^_^*)

色とりどりになりました☆

七夕が済みました氏神様にお持ちいたしますね。
皆様の願いが叶いますように！！



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

７月で６周年♡

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

おかげさまで７月で☆６周年☆を迎えることができました(*^_^*)

皆様には心から感謝申し上げます。


沢山のイベントをご用意しておりますので楽しんだくださいね。

お楽しみくじ引き３種類（輪投げ、スーパーボールすくい、ガラガラくじ）や週替わりピラティスビンゴ、６周年特別イベントなど盛りだくさんです☆

サプライズプレゼントもございますのでお楽しみ♡


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

大学講義２回目♡

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

先日６月２２日（木）は２回目の大学講義に行ってまいりました(*^_^*)
神戸松蔭女子学院大学の皆様、２週にわたり本当にありがとうございました。

「女性とキャリア形成」科目にて、女性の健康と美、キャリアを形成するためにどう今から考えていくか、など沢山お話もさせていただき、生徒の皆さんにはディスカッションもしていただけました♡

また、腰痛や肩こり、冷えや猫背改善のエクササイズも少しご紹介させていただき、皆さんにも身体を動かす気持ち良さや必要性も感じていただけたかと思います(^^♪

とても楽しく、私も勉強させていただける貴重な機会でした。


神戸松蔭女子学院大学の皆様、この度は本当にありがとうございました☆
これから輝く未来に向けて素敵な女性になっていってくださいね。
心から応援しております(*^_^*)


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

継続は大切！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


６０歳代のお客様もこつこつと頑張って身体のメンテナンスをされておられています(^_-)-☆

肩関節周囲炎に悩まされていた時期もありましたが、ピラティスを続けているうちに改善して快適な生活を送られています☆

少ししんどいレッスンは苦手という方は気持ちよいレベルでのレッスン内容を構成しておりますので、お気軽にご相談くださいね。

パーソナルレッスンだからこそできるレッスンをお楽しみください♡


写真撮影にご協力をいただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます。





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

身体の使い方の理解☆

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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チェアのマシンは結構ハードなエクササイズもありますが、身体へのフィードバックはとても大きいです(^^♪

コツコツと身体の動き方を学習していると少し難しいエクササイズもすんなりとできたりもします☆

このマシンは自分の身体への理解度がどれくらいか？というところもわかりやすいので、ぜひ身体と心を成長させていきましょう！！


写真撮影にご協力をいただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます。





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

腰痛も改善！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


デスクワークで凝り固まった身体を解消！

ただ伸ばすだけでなく体幹を安定させてエクササイズを行うことで日常生活でも動きやすい身体を再現できます(^_-)-☆

色々なエクササイズを楽しみながら身体の使い方を学んでいってくださいね♡
しっかりサポートさせていただきます。



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

大学講義☆

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


６月１５日（木）は大学へ講義に行ってまいりました。
神戸松蔭女子学院大学の皆様、本当にありがとうございました(*^_^*)

女性の健康のことやお仕事についてお話をさせていただきました。

少しでもヒントになる何かがあればうれしい限りです☆


この度は貴重な機会をいただきまして誠にありがとうございました。
また来週も楽しい講義になるように努めてまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

立位も大切☆

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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立位でのエクササイズで足裏からの感覚を全身にフィードバック！！

いろいろなエクササイズができて日常生活に役立てるためには最終的には立位で体をコントロールさせることがとても大切です(^^♪


ピラティスだけでなくその方に必要なエクササイズを創意工夫してご提供させていただきます♡
なんでもご相談くださいね(^_-)-☆


写真撮影にご協力をいただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます。





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