パーソナルトレーニングの良いところ🌟
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
レッスンの前半ではプレピラティスで過剰に働きすぎている筋肉を緩めて、眠っている筋肉や関節を機能させる内容でした(^_-)-☆
お客様も集中をして自身のお身体に向き合って動いていただくことができましたので痛みの箇所も改善されましたよ☆
本当に良かったです♡
そして後半はとてもよい身体の状態を脳と身体に覚えさせていくためにマスターストレッチで全身の繋がりを作って完成でした(*^_^*)
種目は数えきれないほど沢山ありますが効率よく効果的にエクササイズやほぐしをチョイスすることがパーソナルトレーニングの良いところですね。
撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます。
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2024年02月11日 07:16
