ピラティス＆ウェルネススタジオK3

カラダが求めているものは？

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です(^<^)

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


ピラティスに限らず、身体を動かすエクササイズは様々ありますが、フォームの綺麗さや出来栄えを気にしてしまうあまり、その動きの過程や意味を見失いがちになりやすいですね。

マンツーマンでのレッスンでは身体の動きの細部までしっかりと観察をさせていただいておりますので、ミリ単位での修正をすることが多いです(^<^)

そうすることでお客様は身体の動きや感覚に集中することができ、本当の意味でのエクササイズの効果が出てきやすいです。

無理に身体を動かすのではなく（ちょっと頑張らないといけない時もありますが、、、）、身体がスムーズに動くように一緒にがんばりましょう♡






ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

 

むくみ解消メドマー療法☆

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


９月も続々とイベントがありますので、ご堪能下さいね(#^.^#)


～血液循環アップ～
「むくみ解消メドマー療法」

医療現場でも使用されているメドマーは圧縮と弛緩を繰り返すことで血液循環やリンパの流れがとても良くなります。

足先まで温めることもできますので、下半身の冷えやむくみにもとても効果的です。
下半身が揺むと腰や背中も緩みますので腰痛や背中が硬すぎて辛い方にもおススメです！

太ももから足先までしっかりと圧がかかりますので、とても気持ち良いです。
サービスでヘッドマッサージも同時にさせていただきますので、至極のリラクゼーションもご堪能下さい♡

消毒などもしっかり行い感染対策も徹底して施術させて頂きますので、ご安心下さいませ。


ピラティスとの組み合わせでも、こちらだけでのご予約もオッケーです(^<^)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

♡疲労回復の日♡

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

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少しずつ秋の気配を感じるような気温になってきましたね。

暑さが和らぐことを願うばかりです(#^.^#)

さて、夏のお疲れで今年の心身は皆様いかがでしょうか？

９月はお疲れの皆様に
♡疲労回復の日♡
をご用意させて頂きました。

６０分たっぷりとデトックスから深いリラクゼーションまで味わうことができます(#^.^#)
なかなか６０分リラクコースは開催しないので、この機会にぜひどうぞ！

一日１名様限定なので早い物勝ちです。

感染対策も徹底して施術させて頂きますので、ご安心下さいませ♡



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

体力＆筋力アップコース☆☆☆

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

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夏季休暇を頂きまして、ありがとうございました(#^.^#)

少し涼しくなってきているような感じでこのまま暑さが落ち着いてほしいですね。

さて、皆様からのご要望にお応えして基礎の身体作りも行えるコースも絶賛開催しております。

「体力＆筋力アップコース」

ピラティスが大好きな方はピラティス内容を多めに入れこんで、自重やダンベル、バーベルなども沢山使用して筋力や体力アップの特化してメニューを構成致します(#^.^#)


すたじおでもオンラインでも対応可能ですので、ご利用しやすい形式でお選び下さいね☆

オンラインの方はご自宅にあるものを最大限に活用できるメニューにさせていただきます。


ご不明な点はお気軽にお問合せ下さいませ☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

夏季休館日のお知らせ☆

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

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８月は皆様いかがお過ごしでしょうか？


８月は以下で夏季休館日とさせて頂きます。

8月11日（木）～8月17日（水）

皆様にはご不便をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

ご用件などございましたら、メール又は留守番電話にメッセージを残していただければ8月18日（木）にお返事させていただきます。


熱中症には十分にお気をつけて、感染対策も行いながら良いお盆をお過ごしくださいませ♡



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾
 

８月９月☆スタンプラリー☆開催！

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

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毎日猛暑で本当にお疲れ様です(^<^)

今年は本当に暑いので熱中症にも十分にお気をつけてくださいね。

さて８月９月に☆スタンプラリー☆を開催いたします！

スタジオ＆オンラインでのレッスン毎に１個スタンプゲット♡

・８個集めると→ハンドクレイテラピー＆ショートマッサージ
・１０個集めると→予約優先権
・１２個集めると→1，000円金券プレゼント

通常ピラティスレッスン以外でも１０分ショートイベントやオンラインでのレッスンなどすべてに適応致しますので、どしどし集めて下さいね(#^.^#)

楽しくこの夏も乗り越えていきましょう☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

８月オンラインイベントレッスン②★★★

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

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８月オンラインイベントレッスン二つ目目です。

②「睡眠セミナー」～より深い眠りへ～
浅い眠りや寝つきが悪いなど睡眠についてお悩みはないですか？
眠りのメカニズムやよい眠りへの食事や運動、香りなどの知識をお伝え致します。
是非毎日の睡眠にお役立て下さい。
少し実践も致しますのでリラックスしてご参加くださいね(#^.^#)

日時：８月２８日（日）１７時３０分（３０分）
価格：１，１００円
担当：松尾トレーナー
※オンラインZOOMアプリで開催いたします。
※画面オン・オフはどちらでも大丈夫です。
※レッスン後抽選会を開催致します☆

是非ゆるーくご参加頂ければ嬉しいです(*^_^*)
お待ちしております。





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

８月オンラインイベントレッスン①☆☆☆

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

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毎日猛暑日で暑いですね、、、
感染対策だけでなく、熱中症予防にも十分にお気を付け下さいね。

８月もオンラインイベントレッスンを開催いたしますよ(#^.^#)

猛暑日続きでお疲れになった身体をケアする内容となりますので、ゆったりとご参加くださいね。


２レッスン行いますよ☆
まず一つ目です。

①「夏バテ改善ゆるゆるストレッチ」
暑さで自律神経バランスも乱れてしまい、疲労が蓄積してしまします。
身体の疲労をとるクラスですので終わった後は熟睡後の回復くらいに身体が軽いですよ。

日時：８月７日（日）１７時３０分（３０分）
価格：１，１００円
担当：松尾トレーナー
※オンラインZOOMアプリで開催いたします。
※画面オン・オフはどちらでも大丈夫です。
※レッスン後抽選会を開催致します☆

是非ゆるーくご参加頂ければ嬉しいです(*^_^*)
お待ちしております。





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

感染対策の環境をしっかり整えています☆

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

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感染拡大になってきていますので、スタジオでは空気清浄器付きサーキュレーターを追加して換気や空気循環をより一層強化しております。

使用後の器具やマットなども消毒を徹底しておりますので、安心してレッスンに取り組んでくださいね。


ご不安な方へはオンラインでのレッスンもご提供を継続しておりますので、いつでもご相談下さいませ☆

また大変な時期になってきましたが、元気に免疫力を向上しながら乗り切りましょう！



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

５周年記念イベント☆外反母趾＆偏平足解消レッスン☆

こんにちは。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です。

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５周年記念イベント、皆様楽しんでいただいておりますでしょうか(#^.^#)

まだまだイベントは沢山です☆

～足のお悩み解消～
「外反母趾＆偏平足解消レッスン」

外反母趾や偏平足などの足のお悩みはあきらめないで！
正しいエクササイズを行うと、骨や筋肉の位置は改善していきます。
足裏のアーチも引きあがるようにご自宅でもできるエクササイズもお伝えさせて頂きます(#^.^#)
是非この機会にどうぞご受講下さいませ。






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