ピラティス＆ウェルネススタジオK3

ご予約について☆

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます★



いつも皆様より沢山のご予約を頂きまして誠にありがとうございます。

感染拡大がなかなかおさまらない中、感染予防対策の一環として、ご予約枠はご本人様限定（ご予約枠譲渡不可）とさせて頂いております。

皆様には大変ご不便をお掛け致しますが、ご理解頂けますようどうぞよろしくお願い致します。




引き続き感染予防対策を強化しながら皆様のサポートをさせて頂きます。


よろしくお願い致します。




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンラインイベント「習得！ラジオ体操！」

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆


１０月もオンラインイベントレッスン、開催致しますよ(*^_^*)

～体力・筋力・柔軟性アップ～
「習得！ラジオ体操！」

皆さんがご存知のラジオ体操で身体の使い方のコツを伝授致します☆
動きの意味が分かることで、とても効果的です！
とても気持ちがよく、スッキリします☆

日時：１０月１７日（日）18時00分（30分）
価格：１，１００円

・オンラインｚoomアプリで開催致します。
・画面オン・オフはどちらでも可能です。
・レッスン後に抽選会を開催致します。


簡単な動きで、しっかり動きましょう(^^)




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン☆肺活動エクササイズ☆Thank you!

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆


オンラインイベントレッスンにご参加の皆様、ありがとうございました(*^_^*)

～免疫力アップ～
「肺活動エクササイズ☆」

日時：９月２３日（木祝日）18時00分（30分）

呼吸に焦点をあてたクラスでした☆
レッスン後はとても呼吸がしやすくなったとのお声が多く、嬉しいです(*^_^*)

寝る前に深呼吸を行うだけでも身体の疲労が取れやすくなりますので、是非思い出した時にでも
行ってみてくださいね♡






ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンラインイベント♡アロマブレンド♡Thank you!

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



オンラインイベントレッスンのご受講を皆様ありがとうございました(*^_^*)

「アロマブレンド作り＆リラクゼーションストレッチ♡」


オーガニックのアロマオイル５種類を使用して、テイスティングやブレンド方法をお伝えさせて頂きました。

後半最後にはアロマの香りの空間でリラクゼーションストレッチも行い、リラックスできましたね(*^_^*)

是非日常にアロマを取り入れてご活用下さいね。







ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン「肺活動エクササイズ」☆

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆


マスク生活で呼吸が浅くなっていますよね、、、

オンラインだからこそお部屋の中でマスクなしでしっかり呼吸器を働かせていきましょう！！

～免疫力アップ～
「肺活動エクササイズ☆」

呼吸の基本と色々な種類の呼吸法を習得して肺の機能を向上！
酸素を身体の隅々まで行きわたらせて病気になりにくい身体作りを行います。
ゆったりと自律神経バランスも整えることが出来ます☆

日時：９月２３日（木祝日）18時00分（30分）
価格：１，１００円

・オンラインｚoomアプリで開催致します。
・画面オン・オフはどちらでも可能です。
・レッスン後に抽選会を開催致します。


こんなご時世だからこそ、基本的な人間の生命力を向上させましょう！！




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン「アロマブレンド作り＆リラクゼーションストレッチ」♡

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



緊張感が続く毎日ですが、９月もオンラインでリラックスしたり身体のケアをしてきましょう！

「アロマブレンド作り＆リラクゼーションストレッチ♡」

オーガニックのアロマオイル５種類を使用して香りテイスティングや効能学習、目的に合ったアロマブレンドを作成致します！
ちょっとお高めのアロマオイルを使用して高貴な気分を味わいましょう！軽いリラクゼーションストレッチを良い香りをまとって行います♡

日時：９月１９日（日）18時00分（30分）
価格：１，１００円+３，０００円（アロマオイル全種類代）

・オンラインｚoomアプリで開催致します。
・画面オン・オフはどちらでも可能です。
・レッスン後に抽選会を開催致します。


お部屋の中でマスクなしで香りを堪能してくださいね(*^_^*)




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ウォーターバックトレーニング★

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



９月に入りましたね。

残暑厳し毎日ですが体調には十分に気を付けましょう。

９月から「ウォーターバックトレーニング」がスタート！！

水流の負荷はなかなか強力です☆

遠心力満載の負荷が身体に伝わり、刺激的です！！

インナーマッスルとアウターマッスルのどちらも鍛えることができるのでお楽しみ下さいね(*^_^*)





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

★強い身体作りコース★

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆


免疫力を高める為の身体作りのコースです。

９月スタート！
～身体の能力を引き出そう！～
「強い身体作りコース」

休養学・腸活・身体の上手い使い方を学びます。
コロナ禍でも免疫力を高めて病気になりにくい強い身体作りの為の学びをこの機会に是非どうぞ！

日時：通常予約枠（30分×４回）
価格：回数券

・スタジオ又はオンラインどちらでも対応可能です☆


休養学は特に目からウロコな事柄いっぱいです(*^_^*)





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

♡アロマテラピーミニ講座♡

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



アロマを生活の中に取り入れてみませんか？

「アロマテラピーミニ講座」（全３回）

アロマの基本や効果・効能などをお試しで学んでみましょう！

アロマオイルのサンプル付き！

３名様限定です♡


※スタジオ、オンラインどちらでも対応可能です☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン☆親子エクササイズ☆

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



オンラインで楽しく効果的に身体を動かしませんか？！

「親子エクササイズ☆」

ご自宅でお子様と一緒に身体を動かしてみませんか？！
ピラティスだけでなく色々なエクササイズを取り入れて効果的で楽しくレッスンを構成させて頂きます(*^_^*)

ご要望はなんでもご相談下さいね♡
是非この機会にご自宅からお楽しみください！

日時等はお気軽にお問い合わせくださいね。

価格：回数券（お子様1,100円）




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３