ピラティス＆ウェルネススタジオK3

新春オンライン「お腹＆背中引締めクラス」

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



年明け早々のオンラインイベント開催致します☆

～新春オンラインスペシャル～
「お腹＆背中締めクラス」

お正月で運動不足になったり、食べ過ぎたりで重くなってしまった身体を引き締めましょう！！
脂肪がつきやすく、むくみやすい背中とお腹を集中的に伸びたり動かしたり、とっても気持ち良いです(^<^)

新年からスッキリしていきましょう！！


・日時：１月５日（水）１７時１０分（３０分）
・価格：1,100円

※オンラインzoomアプリにて開催致します。
※画面オン・オフはどちらでもOKです。
※レッスン後に新春スペシャル抽選会を開催致します。





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン「ラジオ体操第２！」Thank you♡

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です。

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１２月１９日（日）にオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました☆

「ラジオ体操第２！習得！！」


ラジオ体操第１に引き続き、第２体操に挑戦！！

身体のバネを活かせる動きが沢山ありました(*^。^*)

全身運動でとても良い運動不足解消になりますので、またご自身でも行ってみてくださいね☆

筋肉痛は必須ですので、ストレッチを行っておきましょう！！


沢山のご参加を頂きまして、ありがとうございました♡




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

海外からお会いしましょう♡

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です。

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先日、長い間レッスンを継続して頂いたお客様の日本での最終レッスンでした☆
本当にありがとうございました♡

そして今はオンラインレッスンもできるので今度は海外からレッスンご受講頂けます(*^_^*)
画面を通してしっかりレッスンさせて頂きますね♡


最後にお花のプレゼントもありがとうございました(^^)/




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

12月感謝イベント♡

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です。

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はやくも１２月で今年もあと１ヵ月ですね、、、
一年は早いものです(*^_^*)

１２月は一年の感謝の気持ちを込めて
♡感謝イベント♡
を開催しております。

クジ引きや福袋、そのた限定イベントレッスンも開催中です！

クジ引きは笑いが絶えないですので、是非リラックスして楽しんでくださいね(*^_^*)

１２月も体調管理に気を付けて元気にレッスンも頑張りましょう！！





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン５分無料！ピラティス三昧☆年末復活！

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です。

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１２月もオンラインイベントレッスン三つ目です(^^)/

～年末締めくくり！５分無料！～
「ピラティス三昧！」年末復活！

今年一年の感謝の気持ちを込めて無料オンライン５分クラス復活です！

ピラティス三昧の５分です！
全身アプローチができる工夫を凝らしたプログラムです☆
皆様のご参加をお待ちしております(*^_^*)


・日時：１２月２６日（日）１８時４０（５分）
・価格：無料

※オンラインzoomアプリにて開催致します。
※画面オン・オフはどちらでもOKです。
※ご家族・ご友人様も無料でご参加可能です！


お気軽にどうぞ！！



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン♡身体お手当リラクゼーション♡

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です。

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１２月もオンラインイベントレッスン二つ目です☆

～今年再度のオンライン②～
「身体お手当リラクゼーション」

身体と心の疲れをスッキリ！！
一年の心身のお疲れを一掃しましょう！！
ゆったりとしたペースで手で身体をお手当しながら、ストレッチや気持ちが良い動きを取り入れます。
是非リラックスしながらご参加ください♡


・日時：１２月２６日（日）１８時００（３０分）
・価格：1,100円

※オンラインzoomアプリにて開催致します。
※画面オン・オフはどちらでもOKです。
※レッスン後に抽選会を開催致します。


熟睡間違いなしです☆



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン☆習得！ラジオ体操第２☆

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です。

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今年もあと少しですね。

１２月もオンラインイベントレッスン、今年最後の月にぜひどうぞ！

～今年再度のオンライン①～
「習得！ラジオ体操第２☆」

体力＆筋力＆柔軟性アップ！！
皆さんがご存知のラジオ体操の第２を一緒に挑戦してみましょう！
面白い動きも沢山で解説付きです☆
寒くなる季節に行う事で身体の隅々まで動かしてスッキリです☆


・日時：１２月１９日（日）１８時００（３０分）
・価格：1,100円

※オンラインzoomアプリにて開催致します。
※画面オン・オフはどちらでもOKです。
※レッスン後に抽選会を開催致します。


是非、お気軽にどうぞ(*^。^*)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン「武道ピラティス★」Thank you！

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆


１１月２１日（日）にオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(*^。^*)

～体軸を極める！～
「武道ピラティス」


胴体をしっかり使えるようになるピラティスと武道の良いとこどりトレーニングでした(*^。^*)

筋肉痛と身体の動きやすさをお楽しみ下さいね☆

いつもとは違った動きは身体への刺激となり、脳も活性化できるのでストレスも発散できます！




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ウォーキングイベント開催中！

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です☆


健康の為の
「ウォーキングイベント」開催中です。

ピラティスで身体を整えて、心肺機能は日々のウォーキングで高めて健康を保ちましょう！！

一日の目標歩数をスタッフのお伝え下さいね。
次回までの目標達成歩数を一緒に決めていきましょう！！

頑張って目標達成して頂いた方には特典がございますので、お楽しみに！！





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　

秋色☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３　松尾です(^<^)


スタジオ内は秋色に変化してきていますよ☆
そして少しずつ模様替えも行っておりますので、スタジオにお越しの際には気持ち良い空間でお過ごしくださいね♡

今年もあと僅かですね。
体調管理をしながら健康に年末をむかえましょう！！



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３