ピラティス&ウェルネススタジオK3

六甲道から徒歩3分、三ノ宮から電車で6分、神戸から電車で8分!ピラティスで身体の悩みから解放へ!

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ピラティスK3お役立ち情報

七夕の願い☆

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こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(*^_^*)


七夕ですね☆

短冊に沢山のお願い事をありがとうございました(#^.^#)


皆様の願いが届きますように♥♥♥



ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年07月07日 09:33

アーユルライフ♥

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

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~特別レッスン あなたの本当の体質は?~

「アーユルウ”ェーダ体質診断&オリジナルケア」



アーユルウ”ェーダ医学に基づいて体質チェックを行い、体質診断を致します。
体質がわかれば、生活スタイルや食事方法の改善点のアドバイスとマッサージ方法を学びます。
お得な「シロダーラマッサージ&アーユルマッサージオイルお土産付き!」

※事前の準備が必要ですのでお気軽にお問合せ下さいませ♥





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年07月01日 17:49

4周年☆ありがとうございます☆

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神戸灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

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お陰様をもちまして7月で4周年を迎えることができました♥

皆様、本当にありがとうございます。

イベントの縁日夏祭りも皆様に楽しんで頂き、嬉しい限りです!

色々とサプライズもございますのでお楽しみに!


これからも精進してまいりますので、今後もどうぞ宜しくお願い申し上げます(#^.^#)




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年07月01日 05:43

オンライン♥アロマストレッチリラクゼーション♥ありがとうございました。

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6月27日(日)オンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(#^.^#)


この度もお忙しい中、皆様にご参加頂きまして、ありがとうございました☆


「アロマスレッチリラクゼーション」では

良い香りのオイルで全身を順番にマッサージでほぐして、後半はゆったりとしたストレッチで完全にリラックスできましたね♡

日々のケアにも取り入れてみてくださいね。

少しでもご自身の身体をケアすることで、心身ともに元気になることができますよ(#^.^#)



6月ももう終わり、暑くなってきていますので、体調管理に気を付けてお過ごしくださいね。





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年06月28日 17:12

オンライン「アロマストレッチリラクゼーション♡」

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6月最終日曜日のオンラインイベントレッスンです♡

~自律神経バランス調整~
「アロマストレッチリラクゼーション♡」


・日時:6月27日(日)18時00分~30分
・価格:1,100円(税込)
・担当:松尾トレーナー


日々のストレスや気温の変化により自律神経バランスが崩れやすくなる季節です。
アロマオイルを使用して全身をマッサージケア後、ゆっくりとストレッチを行います。
とってもリラックスできて、夜は熟睡できます♡
アロマオイルはお一人ずつブレンド致しますので事前にお声掛けしてくださいね。


※zoomアプリで開催致します。
※画面オン・オフはどちらでも可能です♡
※レッスン後に抽選会を開催致します!


オンラインでお気軽にご参加どうぞ☆




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年06月23日 08:33

継続は力なり☆

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ラダーバレルでの挑戦エクササイズ!

ダイナミックで難しそうに見えても、身体の使い方が理解できていれば、気持ちよくできますよ(#^.^#)

頭から足まで全身のつながりを意識し、集中、コントロール!

ピラティスのエクササイズで心身共に驚くほどの変化が可能です(*^_^*)


色々なエクササイズを味わって学習していいましょう!




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年06月17日 17:48

ピラティス特別セミナー☆

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皆様お待ちかねの

「ピラティス特別セミナー☆」

スタート致します(#^.^#)

ピラティスの基本的な考え方や身体のしくみ、ピラティスの基本エクササイズを学んでいきます。

お客様のレベルに合わせた内容とペースで構成致しますのでご安心下さいね。

又、ピラティスにこだわらずにご自宅でのトレーニング方法やケア方法も一緒に学ぶことも可能です!

是非一緒に頑張ってみましょう!!





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年06月16日 17:58

ヨガラティス☆ご来館レッスンでも可能

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先日オンラインイベントレッスンで開催させて頂きました

「ヨガラティス」

ご来館レッスンでもご受講可能となりました(^_-)

レッスン内にヨガのエクササイズを効率的に取り入れて、筋膜が硬くなった部分を的確にリリースします(#^.^#)

そうすることで、ピラティスでのエクササイズも動きやすくなり、上手く身体に刺激が入るようになります。

身体が硬くても大丈夫です!!

是非、ご受講してみてくださいね♡





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年06月16日 17:39

フレックスバレルで身体が変化!

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新しいツール♡

「フレックスバレル」

レッスンではすでに皆様には味わって頂いていると思いますが、とても気持ちがよいですよね(#^.^#)

背骨が一つずつ動くことがわかりやすく、よりエクササイズで綿密に効かすことが出来ます。

体幹エクササイズは首や腰の痛みなく効かすことができますので、嬉しいツールですね☆

初級→中級→上級とマシンとのコラボで楽しんでくださいね(#^.^#)





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年06月15日 17:33

オンライン「ヨガラティス」☆ありがとうございました☆

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6月13日(日)夕方に恒例のオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました☆


この度も沢山の皆様にご参加頂きまして、ありがとうございました☆


「ヨガラティス」では

ヨガの動きにより筋膜を的確にストレッチ!

力みをとった身体は驚くほどに動くことが出来ますので、実感されたかと思います(^^)/

いつも苦手なエクササイズもスルスルとできましたね☆

またご来館レッスンでも取り入れていきますのでお楽しみくださいね♡



オンラインでも気持ち良く身体を動かしてリフレッシュしていきましょう!





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2021年06月14日 17:28

ピラティス&ウェルネススタジオ K3

【電話番号】
078-862-5088

【住所】
〒657-0028
神戸市灘区森後町1丁目3-19
リトルブラザーズビル2階

【営業時間】
火曜  9:00~17:00
水曜  9:00~17:00
木曜 11:00~20:00
土日祝 9:00~17:00

【休館日】
月曜・金曜

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