ピラティス＆ウェルネススタジオK3

オンライン「アロマブレンド作り＆リラクゼーションストレッチ」♡

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆



緊張感が続く毎日ですが、９月もオンラインでリラックスしたり身体のケアをしてきましょう！

「アロマブレンド作り＆リラクゼーションストレッチ♡」

オーガニックのアロマオイル５種類を使用して香りテイスティングや効能学習、目的に合ったアロマブレンドを作成致します！
ちょっとお高めのアロマオイルを使用して高貴な気分を味わいましょう！軽いリラクゼーションストレッチを良い香りをまとって行います♡

日時：９月１９日（日）18時00分（30分）
価格：１，１００円+３，０００円（アロマオイル全種類代）

・オンラインｚoomアプリで開催致します。
・画面オン・オフはどちらでも可能です。
・レッスン後に抽選会を開催致します。


お部屋の中でマスクなしで香りを堪能してくださいね(*^_^*)




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ウォーターバックトレーニング★

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９月に入りましたね。

残暑厳し毎日ですが体調には十分に気を付けましょう。

９月から「ウォーターバックトレーニング」がスタート！！

水流の負荷はなかなか強力です☆

遠心力満載の負荷が身体に伝わり、刺激的です！！

インナーマッスルとアウターマッスルのどちらも鍛えることができるのでお楽しみ下さいね(*^_^*)





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

★強い身体作りコース★

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免疫力を高める為の身体作りのコースです。

９月スタート！
～身体の能力を引き出そう！～
「強い身体作りコース」

休養学・腸活・身体の上手い使い方を学びます。
コロナ禍でも免疫力を高めて病気になりにくい強い身体作りの為の学びをこの機会に是非どうぞ！

日時：通常予約枠（30分×４回）
価格：回数券

・スタジオ又はオンラインどちらでも対応可能です☆


休養学は特に目からウロコな事柄いっぱいです(*^_^*)





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

♡アロマテラピーミニ講座♡

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アロマを生活の中に取り入れてみませんか？

「アロマテラピーミニ講座」（全３回）

アロマの基本や効果・効能などをお試しで学んでみましょう！

アロマオイルのサンプル付き！

３名様限定です♡


※スタジオ、オンラインどちらでも対応可能です☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン☆親子エクササイズ☆

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オンラインで楽しく効果的に身体を動かしませんか？！

「親子エクササイズ☆」

ご自宅でお子様と一緒に身体を動かしてみませんか？！
ピラティスだけでなく色々なエクササイズを取り入れて効果的で楽しくレッスンを構成させて頂きます(*^_^*)

ご要望はなんでもご相談下さいね♡
是非この機会にご自宅からお楽しみください！

日時等はお気軽にお問い合わせくださいね。

価格：回数券（お子様1,100円）




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

8/1オンラインイベント「アロマストレッチ♡」

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8月1日（日）にオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(^^)

暑い中、ご参加頂きましてありがとうございました☆


「身体が喜ぶエクササイズ＆アロマストレッチ♡」

猛暑でお疲れの心身をゆったりとしたペースで癒されたでしょうか。

ゆるゆるエクササイズも良いですよ(*^_^*)

またアロマオイルも日々使ってみてくださいね♡♡♡


猛暑でお疲れの中、皆様ありがとうございました☆☆☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン「身体が喜ぶエクササイズ＆アロマストレッチ」

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いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(*^_^*)



今週末は心身ともにリラックスしましょう♡



自律神経バランスも整い免疫力アップ⁉


「身体が喜ぶエクササイズ＆アロマストレッチ」

・日時：8月1日（日）18時00分～30分
・価格：1,100円
・担当：松尾トレーナー

身体の凝りをゆっくりとエクササイズでほぐして、アロマオイルでマッサージ＆ストレッチを行います。
暑さでつかれた脳と身体をゆったりと休めていきましょう！！


定員制となります♡

※zoomアプリで開催致します。
※画面オン・オフはどちらでも可能です♡
※レッスン後に抽選会を開催致します。



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

7/25オンライン☆ピラティスバー☆Thank you!☆

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7月25日（日）にオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(^^)

この度もご参加頂きましてありがとうございました☆


「ピラティスバー復習＆応用！」

ピラティスバーで負荷をかけながら色々なエクササイズが行いました(*^_^*)

久々のピラティスバーで楽しんでいただけたかと思います☆

また日常で活用してみてくださいね☆


お忙しい中、皆様ありがとうございました☆☆☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

7/22オンライン「トリガーポイントセミナー」Thank you！

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7月22日（木　祝日）にオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(^^)

暑い日々の中、ご参加頂きましてありがとうございました☆


「トリガーポイントセミナー」

身体の痛みやコリの原因を事例をご紹介しがなら解説させて頂きました。

色々な新しい発見があり日常にお役立て頂ければ嬉しいです(*^_^*)


お忙しい中、皆様ありがとうございました☆☆☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

7/18オンラインイベントレッスンThank you♡

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いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(*^_^*)



7月18日（日）に４周年記念オンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(#^.^#)

お忙しい中、沢山の皆様ご参加ありがとうございました♡


～特別レッスン５分～
「ピラティス＆ストレッチ＆エアロビ」

５分間で内容盛りだくさんでした！！

立位でのエクササイズでしたので沢山動けましたね(#^.^#)

少しでもスッキリされてでしょうか！


この度もお忙しい中、ありがとうございました☆☆☆



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３