ピラティス＆ウェルネススタジオK3

★強い身体作りコース★

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神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

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免疫力を高める為の身体作りのコースです。

９月スタート！
～身体の能力を引き出そう！～
「強い身体作りコース」

休養学・腸活・身体の上手い使い方を学びます。
コロナ禍でも免疫力を高めて病気になりにくい強い身体作りの為の学びをこの機会に是非どうぞ！

日時：通常予約枠（30分×４回）
価格：回数券

・スタジオ又はオンラインどちらでも対応可能です☆


休養学は特に目からウロコな事柄いっぱいです(*^_^*)





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

♡アロマテラピーミニ講座♡

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アロマを生活の中に取り入れてみませんか？

「アロマテラピーミニ講座」（全３回）

アロマの基本や効果・効能などをお試しで学んでみましょう！

アロマオイルのサンプル付き！

３名様限定です♡


※スタジオ、オンラインどちらでも対応可能です☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン☆親子エクササイズ☆

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オンラインで楽しく効果的に身体を動かしませんか？！

「親子エクササイズ☆」

ご自宅でお子様と一緒に身体を動かしてみませんか？！
ピラティスだけでなく色々なエクササイズを取り入れて効果的で楽しくレッスンを構成させて頂きます(*^_^*)

ご要望はなんでもご相談下さいね♡
是非この機会にご自宅からお楽しみください！

日時等はお気軽にお問い合わせくださいね。

価格：回数券（お子様1,100円）




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

8/1オンラインイベント「アロマストレッチ♡」

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8月1日（日）にオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(^^)

暑い中、ご参加頂きましてありがとうございました☆


「身体が喜ぶエクササイズ＆アロマストレッチ♡」

猛暑でお疲れの心身をゆったりとしたペースで癒されたでしょうか。

ゆるゆるエクササイズも良いですよ(*^_^*)

またアロマオイルも日々使ってみてくださいね♡♡♡


猛暑でお疲れの中、皆様ありがとうございました☆☆☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン「身体が喜ぶエクササイズ＆アロマストレッチ」

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今週末は心身ともにリラックスしましょう♡



自律神経バランスも整い免疫力アップ⁉


「身体が喜ぶエクササイズ＆アロマストレッチ」

・日時：8月1日（日）18時00分～30分
・価格：1,100円
・担当：松尾トレーナー

身体の凝りをゆっくりとエクササイズでほぐして、アロマオイルでマッサージ＆ストレッチを行います。
暑さでつかれた脳と身体をゆったりと休めていきましょう！！


定員制となります♡

※zoomアプリで開催致します。
※画面オン・オフはどちらでも可能です♡
※レッスン後に抽選会を開催致します。



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

7/25オンライン☆ピラティスバー☆Thank you!☆

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7月25日（日）にオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(^^)

この度もご参加頂きましてありがとうございました☆


「ピラティスバー復習＆応用！」

ピラティスバーで負荷をかけながら色々なエクササイズが行いました(*^_^*)

久々のピラティスバーで楽しんでいただけたかと思います☆

また日常で活用してみてくださいね☆


お忙しい中、皆様ありがとうございました☆☆☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

7/22オンライン「トリガーポイントセミナー」Thank you！

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7月22日（木　祝日）にオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(^^)

暑い日々の中、ご参加頂きましてありがとうございました☆


「トリガーポイントセミナー」

身体の痛みやコリの原因を事例をご紹介しがなら解説させて頂きました。

色々な新しい発見があり日常にお役立て頂ければ嬉しいです(*^_^*)


お忙しい中、皆様ありがとうございました☆☆☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

7/18オンラインイベントレッスンThank you♡

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7月18日（日）に４周年記念オンラインイベントレッスンを開催させて頂きました(#^.^#)

お忙しい中、沢山の皆様ご参加ありがとうございました♡


～特別レッスン５分～
「ピラティス＆ストレッチ＆エアロビ」

５分間で内容盛りだくさんでした！！

立位でのエクササイズでしたので沢山動けましたね(#^.^#)

少しでもスッキリされてでしょうか！


この度もお忙しい中、ありがとうございました☆☆☆



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

さらさらTシャツ♡

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４周年記念イベント、皆様楽しんで頂いて嬉しい限りです(*^_^*)

いつも本当にありがとうございます。


さらさらのＴシャツも喜んで頂き、良かったです♡

暑くなるこの夏に是非ご活用下さいね☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

オンライン５分「ピラティス＆ストレッチ＆エアロビ」

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7月もオンラインイベントレッスン盛りだくさんです☆

～特別レッスン５分～
「ピラティス＆ストレッチ＆エアロビ」

・日時：7月18日（日）17時10分～5分
・価格：無料
・担当：松尾トレーナー

５分レッスン内にピラティス・ストレッチ・エアロビの要素を盛りだくさんに構成しております！
気持ちよく身体が動き、ストレッチで伸びて、エアロビでストレス発散！
是非、お気軽にご参加くださいね☆

定員制となります♡

※zoomアプリで開催致します。
※画面オン・オフはどちらでも可能です♡



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３