骨盤底筋群エクササイズ特集！ありがとうございました(#^.^#)
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます✿
6月6日（日）夕方にオンラインイベントレッスンを開催させて頂きました☆
この度も沢山の皆様にご参加頂きまして、ありがとうございました☆
「骨盤底筋群エクササイズ特集」では
骨盤底筋群を働きやすくするためのストレッチやエクササイズを前半に行い、後半は少し強度高めのエクササイズも入れさせて頂きました☆
頭蓋骨や耳、足裏まで骨盤底筋群とつながっているので、お時間があるときにケアしてみて下さいね(#^.^#)
梅雨の時期で湿気が多く暑くなってきていますので、熱中症にも気を付けてこの時期も乗り越えていきましょう！！
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2021年06月07日 05:48
