身体の使い方がレベルアップ！！
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
ピラティスチェアエクササイズ！！
インナーマッスルがをフル活動して背中や二の腕、下半身までのつながりがとても大切になります☆
関節や筋肉のパーツがうまくはまっていくと連動するように全身がつながり、軽く身体を動かすことができるようになりますよ(*^_^*)
今回は背中と二の腕の筋肉痛をお楽しみに(^^♪
写真撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます🌸
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2023年09月22日 15:11
