ピラティス＆ウェルネススタジオK3

３周年記念特別プログラム☆☆☆

こんにちは(^_^)


神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


来月７月で３周年を迎えることが出来ます☆

本当に皆様へ感謝いたします(#^.^#)

数ヵ月前の新型コロナウィルスで大変な時期でも多くの皆様から励ましのお声を頂き、元気に７月を迎えることが出来そうです(#^.^#)

本当にありがとうございます。


３周年記念によるお楽しみは沢山準備をしておりますが、その一つとして特別プログラムを開催致します！

「サバイバルメソッド」

誰でもできる！
筋力アップ！体力アップ！ダイエット！ストレッチ！すべてに効果絶大です！

オンライングループレッスンパターンとマンツーマンレッスンパターンをご用意しておりますので、両方でも選んで頂いても大丈夫です(^<^)

オンライングループレッスン
7月12日（日）17時30分（30分）
20種目をフルに行いますので沢山動けて楽しいですよ♡
画面オンでもオフでもオッケーです！

マンツーマンレッスン
こちらは通常レッスン枠でご予約可能です！
マンツーマンなので細かい所まで見逃さずに追い込ませて頂きます☆
２０種目を行うか、チョイスして身体に効かすか相談させて頂きますね。


現在７月末まで平日・土日祝日共に満席の日が多くなってきておりますので、お気軽にご相談下さいませ(#^.^#)


館内にも色々とご案内POPを貼り出しておりますので、ご覧くださいね(#^.^#)


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３



 

オンライングループレッスン♡Thank you♡

こんにちは(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。


２週続けての夜の「メディテーションリラックス」、20日土曜日夕方の「革命ピラクラスフロア☆ワーク」に沢山の皆様にご参加頂きましてありがとうございました♡

オンラインレッスンもお気軽に実施できるので良いですね(#^.^#)

時々画面の向こうで私が一人でもがいているときは、やさしく微笑んでください、、、

また今週末27日（土）夕方に「革命ピラクラススタンディング☆ワーク」を開催致します！

またご参加の皆様は楽しみにお待ちくださいね(#^.^#)

特殊ツールを使ってしっかり動いていきましょう！！



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３



 

☆夜のクラス☆メディテーションリラックス

☆革命ピラクラス☆に引き続き、６月平日夜にオンラインにて夜のクラスを開催させて頂きます☆

♡メディテーションリラックス♡

・6月10日（水）20時00分（30分）
・6月18日（木）20時00分（30分）

価格：1，000円（税別）
担当：松尾トレーナー

一日のお疲れをスッキリ解消できるレッスン内容で構成させて頂きます。
そのまま熟睡できるくらいにリラックスしてご参加してみてくださいね。

ＺOOMアプリにて開催致します。
画面オフでオッケー！ノーメイク、ご入浴後、パジャマ服でご参加できます。
音声もレッスンが始まりましたら全員音声オフにさせて頂きますのでご安心下さいませ。

レッスン内容は毎回異なりますのでお楽しみくださいね。
ストレッチなど気持ちが良い内容を予定しております(^_-)
脳から身体まで脱力しましょう！

 

革命ピラクラス☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(^_-)

６月に入り暑くなってきましたね☆

体調を崩さないように気を付けて下さいね。


さて６月下旬にオンラインにて特別クラスを開催致します！

☆革命ピラクラス☆

・６月２０日（土）17時30分（30分）フロアワーク
・６月２７日（土）17時30分（30分）スタンディングワーク

価格：１，000円（税別）
担当：松尾トレーナー


特殊ツールを使用してお家でもピラティスマシーン（リフォーマー）と同じ効果がでるようにオリジナルでエクササイズを構成致します(^_-)

「フロアワーク」ではお腹・背中・肩・股関節などをパーツを細かく動かして、ほぐして可動域を改善していきます。
センター軸がしっかり通ってインナーマッスルが自然に働くようになります。

「スタンディングワーク」では全身を動かすエクササイズが多いので全身引締め、代謝アップ、体力アップに効果的です。

両クラスご受講でもどちらかのご受講でもオッケーです(^_-)

ZOOMアプリにて開催致しますのでお気軽にご参加してみてくださいね。
先着順に受付させて頂きます。

特殊ツールはそのままご自宅でこれからも活用できますので、是非挑戦してみてくださいね。（ご購入が必要となります）

ご来館レッスンと併用するのも良し！、まだスタジオレッスンがご不安な方はこの機会にマシンの代わりになるツールでお楽しみくださいね。





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
 

７月より変更オンラインマンツーマンレッスン☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(#^.^#)

この度７月より「オンラインマンツーマンピラティスレッスン」のシステムを変更させて頂きます(#^.^#)

ご予約がなかなか取れない、ご来館レッスンと併用したい等のご要望が多く皆様により良くレッスンをご受講頂きたくご理解の程よろしくお願い致します。

・レッスン時間：２０分

・価格：回数券１／２回分

・オンライン専用４回制

・有効期限：１．５ヵ月

・単発受講の場合　２０分（回数券１回分）


※４回以上ご予約希望の方は随時受付可能です。
※お持ちの回数券はそのままご使用可能です。
※オンラインとご来館を混合される形式でも可能です。
※オンライン１回目から有効期限がスタートとなります。


オンラインレッスンでは通常レッスンとはまた一味違った内容を構成しておりますので、楽しんで効果を出していきましょう(#^.^#)

どうぞ宜しくお願い致します☆


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

 

マスク＆メイクアドバイス☆

毎日暑い日が続きますね。

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(#^.^#)

マスクをつけていると女性の方は目元が一番の印象となり、メイクによって印象が変わりますよね。

マスクが必須となっている毎日に、少しでも気持ちもリフレッシュできて楽しめるアイメイクを少し工夫してみませんか？

「アイメイクアドバイス」レッスン

価格：１０分　500円（税別）
担当：友永トレーナー

美容に関してなんでもご相談下さいね。
お気軽にご受講してみてください(*^_^*)



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
 

プレピラティス(^_-)

こんにちは。
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。

６月に入り少しずつ外出される方も多くなってきていますね。

自粛生活で身体がなまって肩こりや腰痛などお悩みではないでしょうか？

ピラティスの中でも関節や筋肉を細かく動かしてほぐしていく内容のレッスンで身体を楽にしませんか？

「ほぐしプレピラティス」

価格：回数券１回分
担当：友永トレーナー

体力にご不安な方もお気軽に受講できるレベルなので是非この機会にどうぞ(#^.^#)


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

 

頂きもの(#^.^#)

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(^_^)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。


久しぶりのご来館いただきましたお客様より、差し入れを頂きました(^_-)

おいしそうなグラノーラとゼリーのセットでした☆

早速頂きましたが、とっても美味しかったです。

お気遣いを本当にありがとうございました。

心身ともに元気になれるようにサポートをさせて頂きますので、なんでもご相談下さいね☆



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
 

イタリアより☆

こんにちは(^_-)

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。


先日イタリアよりオンラインレッスン修了書が届きました☆
マスターストレッチでのオンラインレッスンで、さすがに足が棒になって疲れ果てましたが、こんな時こそインプットが大切ですね。

また皆様のレッスンに還元させて頂きますね♡


少しずつ自粛生活が緩和してきていますが、油断せずに新しい生活様式を基本に日々過ごしていきましょう(^_-)


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３


 

お楽しみクジ引き開催☆☆☆

こんにちは。

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。


いつも皆様に支えて頂きまして本当にありがとうございます。
感謝の気持ちを込めて、今週末から「お楽しみクジ引き」を開催致します☆

商品は館内POPをご覧くださいね。

ガラガラ抽選で少しでもお楽しみ頂ければ嬉しいです。

ご来館の方、オンラインの方対象に５月末迄お一人様１回で開催しております(^_-)

レッスン時にお伝えさせて頂きます。



現在は６月末までご予約が満席近くになってきておりますので、キャンセル待ちを受け付けております。
ご希望日時等、ご相談下さいませ。
キャンセルで空きが出ていることもありますのであきらめないでくださいね☆