ピラティス＆ウェルネススタジオK3

子宮温活コース♡

こんにちは☀

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です(^・^)

いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。


３月に入り気温も少しずつ温かくなってきていますね。
季節の変わりは体調が崩れやすくなりますので、気を付けていきましょう！


さて春はデトックスの季節で、万年冷え症の方も多く体調が安定しない方も多いのではと、とても良いコースをご用意しておりますよ(^_-)


♡子宮温活コース♡

よもぎ蒸し用の専用椅子にポンチョを羽織って座るだけで以下の効果や効能が期待できます！

・冷え症改善
・内臓温度アップによるダイエット効果
・生理痛や生理前の不調（ＰＭＳ）症状を改善
・更年期障害症状の改善
・デトックス効果
・ダイエット効果
・美肌

コース内では足湯＆炭酸ヘッドスパも付いていますので、癒されますよ(^_-)
是非、ご興味がある方はお問い合わせくださいませ。

一日お一人限定ですのでお早目に(^.^)


春は新しい環境にもなる方も多いと思いますので、しっかり身体と心のバランスをとれるようにコツコツとトレーニング＆ケアを行っていきましょう☆



神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３


 

ご参加ありがとうございました☆☆☆

こんにちは☆

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です(*^。^*)

いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。


花粉症や風邪が入り混じる季節でお辛い方も多いかと思います。
免疫力が低下すると症状が辛くなりますので、休養をしかりと取りましょう(^^)


さて先日２月１７日（日）に特別レッスンにご参加頂きました皆様、お疲れ様でした☆
そしてご参加頂きまして、ありがとうございました！

最初はボディーマッサージ用の専用グローブでしっかりと身体全体をマッサージすることで、かなり身体がほぐれましたね♡

その後は特殊チューブで肩甲骨周りや股関節を徹底的に動かして、
むくみや肩こり改善が出来ました(^^)

後半はマスターストレッチでしっかり全身を使う事で、身体の隅々まで血液が行きわたり、むくみがすっきりと取れて、姿勢も改善しウエスト周りもシェイプされました☆

皆様、頑張られた結果、１レッスンで身体が劇的に変わりました♡

また効果的で楽しく身体を動かせれるレッスンを開催させて頂きますので
お楽しみにして下さいね(*^_^*)


春の季節を快適に過ごせるように日々コツコツとトレーニングと身体のケアを頑張りましょう！



神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
 

3月春のイベント☆

こんにちは(#^.^#)

 

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆☆☆

 

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(^・^)

 

２月に入り、暖冬かと思いきや冷え込みが強い日々が最近続いています。

皆様、体調管理は徹底してお過ごしくださいね。

 

さて、もうすぐ春です！！

３月に春のイベントレッスンを開催致します(*^_^*)

 

春のリフレッシュイベントレッスン

３月２１日（木・祝日）

第一部：脂肪が燃えるバレエバーレッスン

体の中心軸を整えてインナーマッスルだけでなくアウターマッスルも活性化して脂肪が燃える体作りを行います！バレエバーやチューブ、ボールを用いて色々な動きで日頃使っていない筋肉や関節にターゲットを絞ります。体脂肪燃焼、ヒップアップや脚痩せ、背中、お腹痩せに最適です！開放的な空間でしっかりと全身を動かして春の薄着に備えましょう！！

時間：10時40分～11時30分

場所：当ビル４階スタジオ

定員：６名様（ご家族・ご友人様もご一緒にご参加可能です）　残席１名様

 

第二部：フローマスター＆リラクゼーション瞑想

マスターストレッチをフロー（流れる）で動くことで、体の強張りや硬さ、コリが取れる効果が絶大です！体に力が入りやすい方やストレスで頭が重くなる方にはとても良い動きとなります。フローマスターで集中して前半は動き、後半はアロマの香りの中で完全なリラクゼーションを味わって下さい。何も考えず体と心の現状を知ることで、自律神経バランスが整い、心身ともリセットすることが出来ます。

時間：12時00分～12時30分

場所：ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

定員：４名様（満席となりました☆お申込みをありがとうございます）

 

満席や残席が少なくなっておりますので、ご興味がある方はお早目にお問合せ下さいね(*^_^*)

もうすぐ春！！それまでに元気な体で冬を乗り越えましょう(^o^)

 

 

神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

 

 

ホットストーンで癒されて(*^。^*)

こんにちは(^_-)

 

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

 

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(#^.^#)

 

寒さが増してきて風邪やインフルエンザが蔓延しているそうですので

皆様十分にお気をつけて下さいね。

 

 

さて２月に極上の癒しレッスンを行いますよ♡

☆アロマホットストーンマッサージ☆

 

通常メニューのアロママッサージにホットストーンを使用致します(#^.^#)

身体の芯から温まり、リラクゼーション効果倍増です♡

一日一組限定ですのでご希望の方はお早めに！

 

では寒い季節でも元気に過ごせるように

トレーニングや身体のケアは定期的に行いましょう☆

いつでもサポートさせて頂きます☆

 

 

神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

 

2月新レッスンスタート♡

こんにちは☆

 

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です(*^_^*)

 

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆

 

お正月が明けてお仕事も始まった方も多いかと思います。

生活リズムは戻ってきていますでしょうか？？

 

インフルエンザや風邪が流行ってきていますので

皆様お気をつけてお過ごしくださいね。

 

 

さて、２月のご予約受付も始まっており、

新レッスンのスタートとなりますよ☆

是非ご参加くださいね。

 

～ピラティス＆マスターストレッチで～

♡肩こり浮腫み撃退レッスン！♡

☆２月１７日（日）１２時１５分～１３時００分

☆定員：４名様（満席）

 

色々なツールを使用してレッスンを行いますので

即効性があり、効果絶大ですよ(*^_^*)

基本が大事！をモットーに簡単な動きで

身体の深層からほぐして身体をスッキリできます☆

 

おかげさまで満席となりました(*^_^*)

お申込みを頂きありがとうございます☆

 

 

まだまだ寒い日々が続きますので

気を引き締めて冬を楽しみましょう！！

 

 

神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

 

 

 

新年1月イベント盛りだくさん！！

こんにちは(^^)

 

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です(#^.^#)

 

いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます☆

 

新年１月はイベント盛りだくさんですよ(#^.^#)

 

１月前半は皆様に「お楽しみおみくじ！！」

１月後半は日替わりサービスを実施致します(#^.^#)

 

又、年末年始で食べ過ぎ飲みすぎてしまった方には

「１週間チャレンジ」でしっかりお身体をリセットして頂けるコースを

ご用意しております(#^.^#)

 

福袋も売り切れ続出で皆様本当にありがとうございます(#^.^#)

 

１月も体調に気を付けて頑張っていきましょう！！

 

 

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ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

 

 

 

 

明けましておめでとうございます(^^)

明けましておめでとうございます☆

2019年もどうぞ宜しくお願い申し上げます(^^)

 

いつもホームページをご覧いただきまして、感謝の限りです☆

 

お正月はいかがお過ごしでしょうか？？

ゆっくりとお過ごしの方もお仕事の方もいらっしゃると思います。

 

今年もより良い１年となりますように、

皆様のレッスンのサポートをしっかりとさせて頂きます(^^)

一緒に頑張っていきましょう☆

 

1月5日（土）から通常営業となります。

宜しくお願い致します(^^)

 

神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

 

2018年もありがとうございました☆

こんにちは(^O^)

 

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です(*^_^*)

 

いつもホームページをご覧頂きまして、ありがとうございます☆

 

今年も沢山の皆様のレッスンやお身体のケアのサポートをさせて頂きまして、誠にありがとうございました☆

感謝、感謝です(^。^)

 

2018年は皆様にとってどのような一年でしたでしょうか？？

そして2019年はどんな年にされたいでしょうか？？

 

お一人お一人のバックグラウンドや目標設定は色々だと思いますので

楽しく、少し頑張れる目標でより良い一年に一緒にしていきましょう☆

 

年末年始はゆっくりとお過ごしくださいませ(#^.^#)

 

2019年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

 

神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

 

５文字目は？？

おはようございます(*^。^*)

 

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

 

いつもホームページをご覧頂きまして、ありがとうございます(*^。^*)

 

今週末からかなり冷え込みが強くなるそうですので、皆様お気をつけてクリスマスはお過ごしくださいね☆

 

 

さて土曜日になりました！！

 

今週の一文字キーワードがついに５文字目です(^_-)

 

最終文字は、、、

 

 

 

 

スタジオ内！！で探してくださいね(^o^)

 

コツコツと毎週１文字ずつ探して頂けた方には

お楽しみクジ引き！で楽しんでくださいね(*^。^*)

 

 

では年末までお忙しい方も多く、風邪もはやり始めていますので

１２月最後まで元気に過ごしていきましょう！

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております(^O^)

 

 

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ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

 

 

 

 

今週の一文字！４文字目☆

おはようございます(^O^)

 

神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

 

いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます(^O^)

 

どんどんと寒くなって参りましたね。

年末年始も元気にすごしたいですよね(^O^)

規則正しい生活を心がけましょう！！

 

 

さて土曜日更新の今週の一文字４文字目発表です(#^.^#)

 

４文字目は、、、

 

 

 

「ラ」

 

 

です！！

 

 

５文字目もお分かりになられた方もすでに数人いらっしゃいます（笑）

 

 

またスタッフに４文字目をお知らせくださいね(*^。^*)

 

 

今年もあと僅かですので、体調管理をしっかり行って

寒い冬を乗り越えましょう！！

 

 

 

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