六甲道から徒歩3分、三ノ宮から電車で６分、神戸から電車で８分！ピラティスで身体の悩みから解放へ！
明けましておめでとうございます☆
2019年もどうぞ宜しくお願い申し上げます(^^)
いつもホームページをご覧いただきまして、感謝の限りです☆
お正月はいかがお過ごしでしょうか？？
ゆっくりとお過ごしの方もお仕事の方もいらっしゃると思います。
今年もより良い１年となりますように、
皆様のレッスンのサポートをしっかりとさせて頂きます(^^)
一緒に頑張っていきましょう☆
1月5日（土）から通常営業となります。
宜しくお願い致します(^^)
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
こんにちは(^O^)
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です(*^_^*)
いつもホームページをご覧頂きまして、ありがとうございます☆
今年も沢山の皆様のレッスンやお身体のケアのサポートをさせて頂きまして、誠にありがとうございました☆
感謝、感謝です(^。^)
2018年は皆様にとってどのような一年でしたでしょうか？？
そして2019年はどんな年にされたいでしょうか？？
お一人お一人のバックグラウンドや目標設定は色々だと思いますので
楽しく、少し頑張れる目標でより良い一年に一緒にしていきましょう☆
年末年始はゆっくりとお過ごしくださいませ(#^.^#)
2019年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
おはようございます(*^。^*)
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧頂きまして、ありがとうございます(*^。^*)
今週末からかなり冷え込みが強くなるそうですので、皆様お気をつけてクリスマスはお過ごしくださいね☆
さて土曜日になりました！！
今週の一文字キーワードがついに５文字目です(^_-)
最終文字は、、、
スタジオ内！！で探してくださいね(^o^)
コツコツと毎週１文字ずつ探して頂けた方には
お楽しみクジ引き！で楽しんでくださいね(*^。^*)
では年末までお忙しい方も多く、風邪もはやり始めていますので
１２月最後まで元気に過ごしていきましょう！
皆様のお越しを心よりお待ちしております(^O^)
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
おはようございます(^O^)
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます(^O^)
どんどんと寒くなって参りましたね。
年末年始も元気にすごしたいですよね(^O^)
規則正しい生活を心がけましょう！！
さて土曜日更新の今週の一文字４文字目発表です(#^.^#)
４文字目は、、、
「ラ」
です！！
５文字目もお分かりになられた方もすでに数人いらっしゃいます（笑）
またスタッフに４文字目をお知らせくださいね(*^。^*)
今年もあと僅かですので、体調管理をしっかり行って
寒い冬を乗り越えましょう！！
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
こんにちは(^_^)
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます(*^_^*)
急に寒さが戻ってきておりますので気温の寒暖差にお気をつけて下さいね！
さて今週の一文字、土曜日更新ですね♡（12/8更新）
３文字目は、、、
スタジオ内です！
先週に２文字目をホームページで事前に見つけて頂いていた方、
事前に覚えて下さっており、ありがとうございました(^_-)
４文字目はホームページ、５文字目はスタジオ内での掲載予定です！
是非ホームページやスタジオ内で一文字探してくださいね♡
寒さが辛いときは、身体の「首」とつく部分を温めましょう(^_-)
足首、手首、首ですね。私的には首が一番おすすめです！
自律神経バランスが整いやすいですよ(*^_^*)
温めて温めて、この急な寒気を乗り越えましょう！！
また皆様のご来館を心よりお待ちしておりますね(^O^)
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
こんにちは(^o^)
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆☆
いつもホームページをご覧に頂きまして、ありがとうございます(^.^)
もう12月となり今年最後の月となりましたね☆
月日が経つのが本当にはやいものです。
年末年始を元気に迎えるためにも、体調管理はしっかりと行いましょう！
さて、イベント企画のキーワード集めの２文字目です(^O^)
毎週土曜日に更新致します。
２文字目は、、、、
「パ」
です(^O^)
レッスン時にスタッフがお尋ね致しますので、お伝えください(*^_^*)
今回は２文字目ではなかなかわからないキーワードとなっておりますので（笑）
粘り強く５文字も集めて下さいね。
年末年始のクジ引きを楽しみにしておいてください(^O^)
では１２月も皆様のレッスンのサポートをしっかりとさせて頂きますので
頑張ってきましょう！！
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
こんにちは(*^_^*)
神戸三宮灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます(^o^)
朝晩は本当に寒くなってきていますが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
マフラーやコート姿の方が多く、冬本番が近付いてきていますね。
さてさて今年最後のイベントです！！！
是非是非お楽しみくださいね☆
☆Winter イベント☆
Part① キーワード集め＆クジ引き！
～今年最後のキーワード集め！！～
11月23日～12月28日期間中に毎週1文字をホームページ又はスタジオ内で見つけよう！！（毎週土曜日更新）
5文字集めた方には得なクジ引き挑戦！
（クジ引き内容も盛りだくさんです。館内POPをご覧くださいね）
Part② 年末年始宿題レッスン！
～休み中でも体をケアしてスッキリ！～
12月22日（土）～12月28日（金）にレッスン後に年末年始宿題レッスンメニューをプレゼント！お一人お一人に合ったメニューをどうぞ！！
そしてそして、12月～新メニュコース登場です！！
☆パーフェクトボディコース☆
60分のマンツーマンレッスン内容が選択可能になりますよ！！
ピラティスだけでなく筋トレや新導入マッサージベットによるマッサージ＆ストレッチ、アロママッサージ＆ヘッドマッサージ等、トータルケアできます(^o^)
詳しくはスタッフにお尋ね、館内POPをご覧くださいませ。
まだまだ寒くなって参りますので、免疫力アップの為にも無理しすぎない範囲でコツコツと体を動かして、またケアして年末年始を元気に迎えましょう(#^.^#)
神戸三宮灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
こんにちは(*^_^*)
神戸三宮灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます(^.^)
１１月中旬になり次第に寒さが加速してきていますが
皆様ご体調はいかがでしょうか？
最近私は夜は「あずきのチカラ」肩首用を愛用しております(^.^)
首元を温めると本当に全身が温かくなり、
体の緊張もほぐれてリラックスできますよ☆
あずきのチカラを使用しながら、本を読んだりテレビを見たり
夜はリラックスに徹底して睡眠の質が良くなるように
いかに脳と体を休めるかを追求しております（笑）
また皆様のリラックス法もお聞かせくださいね(^.^)
今年もあとわずかですが、体調も整えて元気に乗り越えましょう(^o^)
神戸三宮灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
こんにちは(*^_^*)
神戸三宮灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^_^*)
１１月に入り寒くなったり、少しお昼間は暖かくなったりと、気温の変動が多いので体調管理には気を付けたい時期ですね☆
さて、先週11月1日（木）～4日（日）までの期間限定お得コースレッスンに多くのお客様に受講頂きまして、本当にありがとうございました(^_-)
体の筋肉のインナーマッスルとアウターマッスルをトータルで鍛えて、マッサージ＆ストレッチでケアできる
パーフェクトボディコースは非常に人気でしたね(*^。^*)
１２月からの新メニューになりますので、発表までしばらくお待ちくださいませ。
あと一つのコースも大人気でした！
アロママッサージ＆ヘッドマッサージ
オイルの香りをお選び頂くのですが、ラベンダーかオレンジの選択枠で沢山の皆様全員「ラベンダー」でした♡
皆様、癒しを求めていらっしゃるのでしょうね(*^。^*)
ラベンダーには以下の効能がありますよ。
・ストレス軽減
・安眠効果
・痛みを和らげる
・皮膚トラブル軽減
・美肌効果
・血圧を下げる
・風邪やインフルエンザの感染症を予防する
・防虫
とても良いことばかりですね(*^。^*)
こちらのコースも大人気でしたので皆様に喜んできただけるメニューをご提供できるように精進致します！
では１１月も風邪などひかないように気を付けて毎日頑張りましょう(*^。^*)
神戸三宮灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
こんにちは(#^.^#)
神戸三宮灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^_^*)
朝晩が本当に寒くなってまいりましたね。
冬到来ですね(^_^.)
私は季節の中で冬が一番すきなのですが、皆様はいかがでしょうか？
さて毎月１回自宅近所の神社へいつもお参りにをしています(^.^)
１ヵ月無事に過ごせた事や色々なお礼をこめて、ご挨拶に参っております。
神社は昔から大好きでよく色々な神社を巡ってパワーチャージもしておりましたが
近年はやっぱり自宅近くの氏神様が一番です(*^_^*)
皆様も何か習慣化しておられることがありましたら
またレッスン時にでも教えてくださいね☆☆☆
まだまだ寒くなりますので
暖かくしてお過ごしくださいませ(#^.^#)
今年もあと２か月となりました！
体調に気を付けてレッスンも頑張りましょう(^O^)
神戸三宮灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
【電話番号】
078-862-5088
【住所】
〒657-0028
神戸市灘区森後町1丁目3-19
リトルブラザーズビル2階
【営業時間】
火曜 9:00～17:00
水曜 9:00～17:00
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土日祝 9:00～17:00
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月曜・金曜
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