下半身トレーニングオンラインレッスン☆ありがとうございます！
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆
１1月22日（日）にオンラインイベントレッスン「下半身トレーニングを極める！」を開催させて頂きました(*^_^*)
ご参加頂きました皆様、お忙しい中ありがとうございました☆
下半身の代表的なトレーニングを効率的にかつ効果的に効かせるコツをお伝えさせて頂きました(^^)
かなりの筋肉痛も味わえると思います(*^。^*)
スクワット等は間違って行ってしまうと、足が太くなったり腰痛や膝痛になったりと難しいこともありますので、
今回お伝えさせて頂いたコツを覚えておいてくださいね♡
書籍には載っていない内容です！！
１２月もオンラインイベントレッスンを開催させて頂きますので、どうぞよろしくお願い致します★
新型コロナウィルスの感染拡大が続いていますので、皆様くれぐれもご体調にはお気をつけてご自愛くださいませ(^^)/
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2020年11月24日 08:34
