ピラティス＆ウェルネススタジオK3

夏は緩やかに動きましょう！

ピラティス＆ウェルネススタジオK3です🍉

暑さがぶり返してまだまだ猛暑ですね💦
夏の疲れは思いのほか身体へのダメージが大きくなりますので、少しゆるーくお過ごしくださいね💛

冷房で冷えた身体はだるくなったり、肩こりや下半身が冷えたりしてつらいですよね、、

レッスンでは前半でそれぞれの凝り固まった関節や筋肉を正しく動かしてから後半では全身運動につなげます。

関節の可動域アップや柔軟性がアップすると同時に、ヒップアップや姿勢矯正もいっきにできるのでレッスンが終わった後は見違えるくらい見た目が良くなり、ご自身の身体の感覚もとても快適になります☺

身体を動かすことは本当に素晴らしい効果をもたらします🌟




撮影にご協力いただきましたお客様、いつもご利用いただきありがとうございます🙇‍♀️🥰🍉


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３