地味な動きこそ大切(^_-)-☆
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
地味な動きはピラティスの醍醐味です(^^♪
今回は新しいエクササイズをお客様に挑戦していただきました。
体の隅々まで意識をもってエクササイズを行うと頭もフル回転になるのでかなり疲れますよね。。。
それでも頑張ったレッスン後は体が軽くなり、ぴょんぴょんはねたくなるくらい楽な状態になり、気持ちも前向きになりますよね。
体の状態が良くなると日常生活でのパフォーマンスも向上していきますので運動はとても大切！！
ぜひ頑張って運動習慣をつけて理想の自分になれるようにコツコツと頑張りましょう(^_-)-☆
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます❤
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2025年05月01日 16:41
