身体をコーディネート💛
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
寒いと身体が縮こまって固まりやすくなりますよね。
関節や筋肉をパーツごとに分離して動いた後は、思いっきり全身を使って動いていただきました(*^_^*)
正しく身体を動かすことができるようになると身体が引き締まり、血流もアップしてとても元気になりますよ☆
寒い季節だからこそ積極的に身体を動かして、しなやかな身体作りを継続していきましょう💛
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます🌟
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2025年02月05日 18:24
