運動不足解消！
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
運動不足解消には少しダイナミックなエクササイズも挑戦していただきます(*^_^*)
でも無理をすると身体の使い方にエラーが出てしまい痛みがでる場合があるので、基礎的なエクササイズを細かく行ってからスタート！
息が少しあがるエクササイズも身体を強くする要素盛沢山なので、無理せずに楽しみましょう(^^♪
お客様に合わせてメニューを組みますのでお任せくださいね♡
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撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます❤
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2024年04月10日 13:42
