足指ほぐし講習☆
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
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足裏は身体の土台！！
せっかく整えた身体でも足裏の着地面が整っていないとすぐに改善前の身体に戻ってしまいます。
あなどれない足簿のケア方法をしっかり習得してみましょう！
☆足指ほぐし講習☆
全身の痛みやコリ（肩こり、首凝り、頭痛、腰痛、股関節痛、膝痛）の原因は足部に要因がある場合が多いです。
是非足部をほぐして日常で固まりすぎて機能していない状況と比較してみましょう！
足湯付きで温まった清潔な状態でしっかりほぐしていきましょう！！
時間：15分（回数券１/２）
☆ピラティスレッスン前に行う事でとても効果あり！
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2023年01月19日 09:06
