ピラティスは継続すればするほどお得！
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です♡
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
急に寒くなってきていますね。
ご体調など崩さないように皆様お気をつけて下さいね。
気温の高低差が大きいと体温調節する自律神経バランスが崩れやすくなります。
でもそんなときこそピラティスで背骨をしっかり動かして汗をかくことで、この崩れやすい自律神経バランスが整いやすくなります！
そして免疫力も向上していきますので、身体や心にとってとってもよいですよ。
ピラティスはカラダと脳の教育でもありますので、初めは動かす筋肉や関節がわかりにくくても、楽しく継続することで感覚を掴めることができます(#^.^#)
一度感覚をつかむことができれば、身体と脳が覚えてくれますのでどんどんと身体が変化しやすくなっていきます☆
当スタジオでは完全マンツーマンレッスンですので、本当に細かい部分の修正やキューイングを行い、レッスン内容を組み立てていますので
なんでも疑問や不明な点はお気軽にお尋ねくださいませ☆
寒くなってくるからこそ、カラダの奥からしっかり動いて健康な体を作っていきましょう！
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2022年10月07日 17:36
