カラダが求めているものは？
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３の松尾です(^<^)
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
ピラティスに限らず、身体を動かすエクササイズは様々ありますが、フォームの綺麗さや出来栄えを気にしてしまうあまり、その動きの過程や意味を見失いがちになりやすいですね。
マンツーマンでのレッスンでは身体の動きの細部までしっかりと観察をさせていただいておりますので、ミリ単位での修正をすることが多いです(^<^)
そうすることでお客様は身体の動きや感覚に集中することができ、本当の意味でのエクササイズの効果が出てきやすいです。
無理に身体を動かすのではなく（ちょっと頑張らないといけない時もありますが、、、）、身体がスムーズに動くように一緒にがんばりましょう♡
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2022年09月05日 14:40
