３月オンラインリレーイベント４レッスン☆
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆
３月はオンラインイベントは４レッスンのリレーイベントを開催いたします(^_-)-☆
是非体作りにどうぞ！！
毎週日曜日18時00分～30分★
１ヵ月を通して身体を組み立てていきます！
①「かんたん椅子ヨガピラ」3月6日（日）
簡単だけど、とても身体の伸びの感覚が感じやすい座位でエクササイズを行います！肩こり・腰痛・股関節の詰まり、むくみにとても効果的です！オンラインリレーイベントの始めは身体の歪みをとる内容で身体の基礎作りを行います★
②「エアマスターストレッチ」3月13日（日）
マスターストレッチのエクササイズを赤い靴なしで行います！マスターストレッチをはかなくてもエクササイズの最大効果を出せるコツをどんどん放出！裸足でおこないましょう！身体のラインが整い、ヒップアップや姿勢改善・むくみ解消が叶います♡
③「ピラティスバーエクササイズ」3月20日（日）
ピラティスバーを使って３０種類以上のエクササイズに挑戦！ピラティスバーによる負荷がかかるのでとても身体に刺激が伝わり、身体の引締めや体幹の感覚の習得に効果的です。今までなかったエクササイズも沢山行いますのでお楽しみに！！
④「背筋強化祭り！」3月27日（日）
座りすぎや立ちすぎ、運動不足で背面の筋肉は弱っていませんか？背面の筋肉が弱くなると猫背や代謝低下につながり身体もだるくなりやすくなります。オンラインリレーイベントの最後は身体の前面と後面の筋バランスを整えるために背筋強化エクササイズを行います！！
価格：単発 1,100円 4回全受講 3,850円
レッスン毎に特典あり！４レッスン全受講の方にはさらに特別特典あり！
是非、春にむけてしっかり身体を整えていきましょう！
※オンラインzoomアプリにて開催致します。
※画面オン・オフはどちらでもOKです。
定員になり次第受付締め切り。
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2022年02月24日 20:26
