オンラインイベント♡「女性ホルモン活性化クラス」Thank you!
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆
寒くなってきていますね。
この度もオンラインイベントレッスンのご受講を頂きましてありがとうございました☆
「女性ホルモン活性化クラス」
女性ホルモンは日々のストレス等で乱れがちになります。
今回は女性ホルモンに関係する自律神経につながる心身状態と食事をつなげて解説させて頂きました(^^)
日々のご自身の状態の目安にして頂ければ嬉しいです☆
後半は肝臓・腎臓・子宮等をケアできる気持ち良いエクササイズやストレッチを実施させて頂きました。
ゆるゆるの動きもホルモン活性化に対してはとても良いですよ♡
ストレスを少しでも軽減させて、お過ごしくださいね(*^。^*)
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2021年10月25日 13:19
