マインドフルネスフローピラティス★ありがとうございました☆
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます★
３月21日（日）にオンラインイベントレッスン「マインドフルネスフローピラティス」を開催させて頂きました★
お忙しい中、ご参加頂きました皆様、いつもありがとうございます(^_-)
前半は流れるようによく動いて、身体のつながりを感じられましたでしょうか？
後半はゆったりとストレッチをしたり、鼻呼吸の左右差を感じたりして、ご自分と向き合って頂きました★
少しでも心身がスッキリとされていましたら嬉しいです♡
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、リラックスする時間を積極的に取り入れてくださいね。
３月も後半です。気忙しくもなる季節ですので、時にはマイペースでいきましょう！
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2021年03月22日 17:42
