９月オンラインイベントレッスン♡
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
残暑が厳しく台風も近づいてきているので９月も気候の変化には気をつけたいところですね。
さて９月後半にオンラインでのイベントレッスンを開催させて頂きます。
ご自宅に眠っている、使っていないツールを使ったり、挑戦したりするクラスでご用意させて頂いています♡
オンラインですので是非ご自宅などからご参加をお待ちしております(*^_^*)
①「バランスボールピラティス」
日時：9月19日（土）18時00分～18時30分
価格：1，100円
ご自宅にお持ちのバランスボールは使わずに眠っていませんか？
バランスボールでは沢山のエクササイズと有酸素運動が可能です☆柔軟性・体力・筋力アップに効果的です！
是非ご自宅からしっかり動きましょう！！
②「ストレッチポールピラティス」
日時：9月26日（土）18時00分～18時30分
価格：1，100円
お持ちのストレッチポール、効果的な使い方はご存じでしょうか？
ストレッチポールで全身のほぐし、コアの強化が特に効きます☆
気持ちよさと厳しさを一緒に味わいましょう！！
③「ピラティスバー＆クラシカルピラティス」
日時：9月27日（日）18時00分～18時30分
価格：1，100円
ピラティスバーを使用して身体のセンター軸を使いやすくし、クラシカルピラティスという難しい効果的なエクササイズが出来るようにプログラミングしたクラスです☆
筋力・体力アップ・シェイプアップ・むくみ解消に効果的です☆
ご自分の可能性を掘り起こしましょう！！
すべてzoomアプリにてご参加頂けます。
バランスボール・ストレッチポールをお持ちでない方でもご購入アドバイスをさせて頂きます。
ピラティスバーをご購入ご希望の方はお声かけくださいね。
８月から行っております「かっさアロママッサージ」も大好評につき９月末まで延長しておりますので、この機会にぜひどうぞ！
秋にはいると急に季節がかわり風邪などを引きやすくなりますので、定期的に身体を動かして免疫力を高めておきましょう！！
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2020年09月03日 20:36
