8月２９日（土）・３０日（日）オンラインイベント♡
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です(*^_^*）
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
早くも８月も終わりになりますね。
月日が経つのは早いものです。
さて８月最終週にオンラインでのイベントレッスンを開催致します☆
オンラインレッスン後に納涼ビンゴ大会も行いますので、是非レッスンと一緒にお楽しみくださいね。
☆「眠り筋爆発エクササイズ」
８月２９日（土）１８時００分～３０分
むくみ・冷え症改善・足のつまずき防止・引締め・競技力アップに効果的です！
身体にはまだ眠ったままの筋肉が存在します。日常生活であまり使われない捻り動作を主に行うことで身体の筋肉や関節・神経が活性化して身体が動きやすくなります。
オンラインレッスン限定エクササイズです！どうぞ挑戦してみてくださいね(*^_^*)
☆お得な二部構成！「つながりセミナー＆骨盤メソッド」
８月３０日（日）１８時００分～３０分
自粛生活等で緊張が続くと心と身体が影響し合っている事に気付かれた方は多いのではないでしょうか！？
感情と身体がどうつながっているのかを簡単セミナーで皆様にお伝え致します！
後半では身体の中心（骨盤）から動けるようになるストレッチやエクササイズです！
両レッスン共にzoomアプリにてご受講ができます。
又、レジュメ付きなのでお得ですよ(*^_^*)
是非皆様のご参加をお待ちしておりますね♡
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2020年08月23日 17:20
