お役立ちツボ☆
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございますm(__)m
３月ももう後半ですね。
日本だけでなく世界でのコロナウィルスとの戦いでいまが正念場ですね、、、
なによりもご自身の免疫力を向上させておくことが一番ですので、日常生活は規則正しいものにしておきましょう！
そして最新情報をいつでもつかめるように、アンテナをはっておきましょう！
さて花粉症の季節にもなってきて、のどのイガイガや違和感に悩まされていらっしゃる方も多いのではないのでしょうか？
そんなときには、「天突」というツボを息を吐きながら少し押すことで症状が緩和しますよ。
お好きなアロマオイル（特にペパーミントやティーツリーなど）を一緒に肌につけることで、気持ちも和らぎます。
是非一度お試しくださいね。
アロマオイルも最近新しいものの試みで自分自身で試しているので、またご興味ある方はレッスン時にお声かけ下さいませ。
今は大変な時期ですが、頑張っていきましょう！
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2020年03月26日 10:30
