身体の緩め方レッスン☆
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(#^.^#)
先日2月23日（日）に
「バレンタインイベントレッスン3日目」を開催させて頂きました。
第一部の「身体の緩め方レッスン」ではゆっくりと時間をかけて身体の緩め方のコツをお伝えさせて頂きました。
頭、首、耳、舌などが身体のどこにつながりがあるのかを少し意識しながら身体全身をほぐせましたね。
第二部では「自律神経トリートメント」のレッスンでした。
交感神経が優位になりやすい日常の中、副交感神経も働きやすくなるようにマッサージやストレッチを実施させて頂きました(^O^)
日常に少しでもお役立て頂ければ嬉しいです(*^_^*)
沢山の皆様のご参加を本当にありがとうございました(^O^)
少しずつ暖かくなってきていますので花粉症対策もしっかりとしていきましょう！
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2020年02月24日 14:09
