バレンタインイベントレッスン♡★♡
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(#^.^#)
さて先日2月9日（日）、11日（火 祝日）に
「バレンタインイベントレッスン１日目、２日目」を開催させて頂きました。
2月9日（日）のパラセッターを使用したレッスンでは、色々なエクササイズバリエーションを習得できたかと思います(*^。^*)
是非続けてみてくださいね。
そして2月９日（日）、11日（火 祝日）の連日で「ジョセフ・ピラティスコース前半＆後半」を頑張りましたね☆
クラシカルピラティスという強度高めのピラティスで身体を強くして引き締めれる内容で、悲鳴が聞こえましたよ(^O^)
たまにこういうレベルアップクラスもよいものですね！
又、タオルを使用したピラティスレッスンも開催させて頂きました(^O^)
ロールアップ等、苦手なエクササイズもタオルを使用することで、少しやりやすくなりますので、またご自宅で練習してみてくださいね。
沢山の皆様のご参加を本当にありがとうございました(^O^)
また２月下旬の2月23日（日）、24日（月 祝日）にバレンタインイベントレッスン３日目・４日目を開催させて頂きます(*^。^*)
少し残席もございますので、ご興味ある方は是非お待ちしております♡
・２月23日（日）
15時00分～「身体の緩め方レッスン」
15時30分～「自律神経トリートメント」
身体の緩め方を少し違う視点から理論に基づいて辞し致します！筋肉や神経のつながりから身体の奥から緩める秘伝をお伝え致します。
自律神経トリートメントでは自律神経を整えて身体の違和感や痛みを解放できるマッサージ方法やツボの刺激方法を実施致します★
その方にあったアロマオイルもご紹介いたします！
・2月24日（月 祝日）
15時00分～「ヒップアップ＆ウェストシェイプピラティス」
15時30分～「フルメイク講座」
春に向けてボディメイクできるピラティスレッスンです。ヒップアップとウェストシェイプでパーフェクトな身体を作り上げましょう！
フルメイク講座ではファンデーション、アイメイク等のコツをプロの視点から学習して美しくなりましょう！少人数制なので思い存分、お悩み解決できます！
まだまだ寒い日が続きますので風邪を引かないように気を付けましょう！
手洗い、うがいは必須です(^O^)
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2020年02月13日 18:26
