2020年1月イベントレッスン☆★☆
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます(#^.^#)
さて１２月も早くも中旬に入ってきてしまいますね。
２０２０年１月のイベントレッスンが決定致しました(*^_^*)
ぜひ年明けの１月も頑張ったり、癒されたりしていきましょう！！
☆新春特別イベントレッスン☆
★スッキリ！スッキリ！スッキリ！見た目激変！★
日時：1月12日（日）
①痩せスイッチエクササイズ 15時00分～15時30分 満席★
②むくみ完全解消リラックス 15時30分～16時00分 満席★
（内容）：年末年始でなまった身体を痩せスイッチがある筋肉を刺激して燃焼させましょう！気持ちが良いスッキリ感があり見た目も激変！
そして後半は全身（背中・お腹・足等）のむくみを完全解消致します！アロマオイルも使用してマッサージとストレッチを行い全身の老廃物を流します！
定員：４名様
担当：松尾トレーナー
★デトックスビューティー！冬だからこそお肌ケアを！★
日時：1月13日（月 祝日）
①デトックスエクササイズ 15時00分～15時30分
②お肌ケア講座 15時30分～16時00分
（内容）：汗をしっかりかけるデトックスエクササイズで身体の中から老廃物をデトックス！インナーマッスル＆アウターマッスルをフルに動かせます！
お肌ケア講座では日々のお肌のケア方法を伝授致します！乾燥しやすい季節に最適です♡
定員：４名様
担当：友永トレーナー
★しなやかに！そして軽やかに！★
日時：1月26日（日）
①アニマルエクササイズ 17時30分～18時00分
②アロマックス 18時00分～18時30分
（内容）：４足歩行の動物のエクササイズで体幹を使うと、とても身体はしなやかになり正しい身体の使い方に変化します！チーターのようにしなやかな背骨・カモシカのような上がったヒップ・白鳥のような美しい肩甲骨を目指しましょう！
アロマックスではアロマの香りの中でストレッチや瞑想で完全なる熟睡へ導きます。（首マッサージあり）
定員：４名様
担当：松尾トレーナー
是非通常レッスンとはまた異なったエクササイズや癒しで身体と心の変化を楽しんでくださいね♡
また色々と館内にもPOPを掲示しておりますのでご来館時にゆっくりご覧くださいませ(#^.^#)
１２月年末まで元気に過ごせるようにトレーニングや身体のケアを引き続き、頑張っていきましょう！
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2019年12月08日 18:55
