9月29日イベントレッスンご参加ありがとうございました☆
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です(*^。^*)
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます☆
９月もはやくも終わってしまいましたね。
少し涼しくなったと思うとまた蒸し暑くなってきて、体調が崩しやすくなりますのでお気をつけて下さいね。
さて９月２９日（日）にイベントレッスンを開催させて頂きました(#^.^#)
ご参加頂きました皆様、ありがとうございました！
第一部「腸と脳の関係セミナー」
では腸のしくみや身体全体に及ぼす影響、どうしたら腸の環境を改善できるか等をお伝えさせて頂きました(*^_^*)
またアロマオイルを使ったお腹マッサージの実技も行いました。
第二部「前代未聞エクササイズ 姿勢革命」
では効率的に姿勢を改善できる肋骨リリースから始まり、身体のパーツごとのエクササイズをご紹介させて頂きました(*^_^*)
終わった後は肩こりや身体の硬さが改善されてスッキリされましたね☆
是非是非日常にお役立て下さいね(*^。^*)
１０月に入り秋の季節は過ごしやすくなりますので、身体を動かして健康的な身体を作っていきましょう！！
またレッスンでお待ちしております(#^.^#)
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2019年09月30日 19:58
