バレットダイエット♡
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です(*^_^*)
いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます☆
新しい季節４月になりましたね。
新元号も発表となり心が引き締まります(^.^)
お花見にも良い時期となりましたが、寒の戻りで冷える日々が続きますので体調管理は徹底しましょう！
さて４月になり新レッスン登場です！
「バレットダイエットレッスン」
バレエやダンスの動きの基礎を取り入れたエクササイズで日頃使いにくい筋肉や関節にアプローチします。
可動域が悪くなった身体の部分に刺激を与える事で日常生活でも代謝アップや引き締め効果が抜群です！
１レッスン30分なので、ピラティスとセットでもOK！このレッスンだけでも大丈夫ですよ(^o^)
薄着の季節になってきますので、身体を気持ちよく動かしてしっかり引き締めていきましょう(#^.^#)
神戸灘区六甲で身体の悩みから解消できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2019年04月01日 21:06
