春のイベントレッスン☆ご参加ありがとうございました☆
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆
いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。
早くも３月下旬になり、お花見も楽しみになってきましたね。
そんな春めいた３月２１日（木 祝日）に
♡春のリフレッシュイベントレッスン♡
を開催致しました！
沢山のお客様にご参加頂きまして、本当にありがとうございました(^.^)
第一部は
「脂肪が燃えるバレエバーレッスン」
六甲店が入る同じビル内の解放的な４階スタジオで開催させて頂きました。
ヒップアップやお腹、背中、脚痩せの為にバレエの動きを入れた内容で、いつものレッスンとは異なったエクササイズで、インナーマッスルからアウターマッスルまで刺激が入りましたね。
すでに筋肉痛の嵐でした(^.^)
第Ⅱ部は
「フローマスターストレッチ＆瞑想」
思考はとめて頭空っぽにして身体の感覚に集中できるマスターストレッチエクササイズの後は、瞑想を行うように全身を脱力させて自律神経バランスを整えれましたね☆
この度は本当に沢山のお客様にお集まり頂きまして、ありがとうございました(^.^)
これからも皆様のサポートをしっかりとさせて頂きますので、
なんでもお悩みをご相談下さいませ(*^_^*)
またレッスンでお待ちしております☆
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2019年03月22日 17:26
