3月春のイベント☆
こんにちは(#^.^#)
神戸灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆☆☆
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます(^・^)
２月に入り、暖冬かと思いきや冷え込みが強い日々が最近続いています。
皆様、体調管理は徹底してお過ごしくださいね。
さて、もうすぐ春です！！
３月に春のイベントレッスンを開催致します(*^_^*)
春のリフレッシュイベントレッスン
３月２１日（木・祝日）
第一部：脂肪が燃えるバレエバーレッスン
体の中心軸を整えてインナーマッスルだけでなくアウターマッスルも活性化して脂肪が燃える体作りを行います！バレエバーやチューブ、ボールを用いて色々な動きで日頃使っていない筋肉や関節にターゲットを絞ります。体脂肪燃焼、ヒップアップや脚痩せ、背中、お腹痩せに最適です！開放的な空間でしっかりと全身を動かして春の薄着に備えましょう！！
時間：10時40分～11時30分
場所：当ビル４階スタジオ
定員：６名様（ご家族・ご友人様もご一緒にご参加可能です） 残席１名様
第二部：フローマスター＆リラクゼーション瞑想
マスターストレッチをフロー（流れる）で動くことで、体の強張りや硬さ、コリが取れる効果が絶大です！体に力が入りやすい方やストレスで頭が重くなる方にはとても良い動きとなります。フローマスターで集中して前半は動き、後半はアロマの香りの中で完全なリラクゼーションを味わって下さい。何も考えず体と心の現状を知ることで、自律神経バランスが整い、心身ともリセットすることが出来ます。
時間：12時00分～12時30分
場所：ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
定員：４名様（満席となりました☆お申込みをありがとうございます）
満席や残席が少なくなっておりますので、ご興味がある方はお早目にお問合せ下さいね(*^_^*)
もうすぐ春！！それまでに元気な体で冬を乗り越えましょう(^o^)
神戸灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
