継続は力なり！！
こんにちは(^^♪
神戸三宮灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。
いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます☆
段々と寒くなってきて冬の準備も始まってきますね☆
まだ秋ですが朝晩は冷え込んできていますので、風邪には十分に気をつけましょう！！
さて、題名にあります「継続は力なり！！」ですが
何でも継続することで色々な発見や失敗、成功がありますよね。
レッスンでも初めて挑戦したエクササイズでは全くできなかったことが、
ある日突然出来るときがあります(^^♪
そのエクササイズばかり練習するのではなく、体のパーツごとに動かし方や意識の仕方を学習して習得することで体は出来上がりますよ☆
このエクササイズは超難度高めです(^-^)
足底、内転筋、骨盤底筋群、脊柱の引き上げ等、すべての筋肉と関節の動員プラス集中力が必要になります☆
少し恐怖感もありますが、できた時の達成感は何とも言えないものなので
是非なんでも継続して体や心の変化を感じてみて下さいね(#^.^#)
皆様の体と心のサポートをさせて頂きます♡
一緒に頑張りましょう！！
神戸三宮灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2018年10月20日 10:53
