ピラティス&ウェルネススタジオK3

六甲道から徒歩3分、三ノ宮から電車で6分、神戸から電車で8分!ピラティスで身体の悩みから解放へ!

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身体と感情の関係(^^)

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こんにちは(#^.^#)

 

神戸三宮灘区六甲のピラティス&ウェルネススタジオK3です。

いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます☆

 

10月に入りお祭りの地域もあり、秋の行事は盛り上がっていますね(^^♪

 

さて、皆様最近は楽しく笑ったり、逆に怒ったり、ご自分の感情を見つめたことはありますでしょうか?

 

よく、笑ったら健康になる!という事が昔から言われていますが、怒っているより笑っている方が身体には良い作用が働きます。

一番わかりやすいのは、怒ったり緊張している時は、肩があがったり肩凝りが強く、首や頭まで痛くなったりしませんか?

感情的にそういう時は体全体が過緊張になり、血管が収縮して血流も悪くなり体がどんどんと硬直していきます(*_*)

そういう状況が続くと、今度は体の中(内臓)にまで影響が出てきます、、、

 

ストレスは万病の元、というのは本当ですね、、、

 

ですので、少し嫌な事があったり仕事が忙しくてイライラしている時でも、ご自分が一番好きな事や好きなものを身近において、心が和らぐ時間を少しでも持つことが大切ですよ(^^♪

レッスンでもいつもお伝えさせて頂くのですが、レッスン時だけでなく日常をどう過ごすかによって、身体は楽に変化することができます。

そのようなコツをお伝えさせて頂き、少しでも皆様のお役に立てればと願っております☆

 

ぜひ、笑って楽しい人生を送りましょう(^^♪

 

 

神戸三宮灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ

ピラティス&ウェルネススタジオK3

 

2018年10月15日 09:25

ピラティス&ウェルネススタジオ K3

【電話番号】
078-862-5088

【住所】
〒657-0028
神戸市灘区森後町1丁目3-19
リトルブラザーズビル2階

【営業時間】
火曜  9:00~17:00
水曜  9:00~17:00
木曜 11:00~20:00
土日祝 9:00~17:00

【休館日】
月曜・金曜

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