身体と感情の関係(^^)
こんにちは(#^.^#)
神戸三宮灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。
いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます☆
１０月に入りお祭りの地域もあり、秋の行事は盛り上がっていますね(^^♪
さて、皆様最近は楽しく笑ったり、逆に怒ったり、ご自分の感情を見つめたことはありますでしょうか？
よく、笑ったら健康になる！という事が昔から言われていますが、怒っているより笑っている方が身体には良い作用が働きます。
一番わかりやすいのは、怒ったり緊張している時は、肩があがったり肩凝りが強く、首や頭まで痛くなったりしませんか？
感情的にそういう時は体全体が過緊張になり、血管が収縮して血流も悪くなり体がどんどんと硬直していきます(*_*)
そういう状況が続くと、今度は体の中（内臓）にまで影響が出てきます、、、
ストレスは万病の元、というのは本当ですね、、、
ですので、少し嫌な事があったり仕事が忙しくてイライラしている時でも、ご自分が一番好きな事や好きなものを身近において、心が和らぐ時間を少しでも持つことが大切ですよ(^^♪
レッスンでもいつもお伝えさせて頂くのですが、レッスン時だけでなく日常をどう過ごすかによって、身体は楽に変化することができます。
そのようなコツをお伝えさせて頂き、少しでも皆様のお役に立てればと願っております☆
ぜひ、笑って楽しい人生を送りましょう(^^♪
神戸三宮灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2018年10月15日 09:25
